Sophrologie p\u00e9rim\u00e9nopause : reprendre le pouvoir sur soi | Laetitia Edouard<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Accompagnement sophrologie en ligne avec Laetitia Edouard pour les femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause ou pr\u00e9m\u00e9nopause. Mieux dormir, apaiser la d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle. Protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances.\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Fraunces:ital,opsz,wght@0,9..144,400;0,9..144,500;0,9..144,600;1,9..144,400&family=Mulish:wght@400;500;600;700&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"ProfessionalService\",\n \"name\": \"Laetitia Edouard \u2014 Sophrologue\",\n \"description\": \"Accompagnement en sophrologie, en ligne, sp\u00e9cialis\u00e9 pour les femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause ou pr\u00e9m\u00e9nopause.\",\n \"url\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/sophrologie-perimenopause\/\",\n \"areaServed\": \"France\",\n \"founder\": { \"@type\": \"Person\", \"name\": \"Laetitia Edouard\", \"jobTitle\": \"Sophrologue\" },\n \"priceRange\": \"50 \u20ac la s\u00e9ance \u00b7 600 \u20ac le protocole de 12 s\u00e9ances\"\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"Service\",\n \"name\": \"Sophrologie pour les femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause\",\n \"serviceType\": \"Accompagnement en sophrologie\",\n \"provider\": { \"@type\": \"Person\", \"name\": \"Laetitia Edouard\" },\n \"areaServed\": \"France\",\n \"audience\": { \"@type\": \"Audience\", \"audienceType\": \"Femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause ou pr\u00e9m\u00e9nopause\" }\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Est-ce que la sophrologie marche vraiment en p\u00e9rim\u00e9nopause ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"La sophrologie repose sur des bases scientifiques et m\u00e9dicales document\u00e9es depuis des d\u00e9cennies, et elle est aujourd'hui int\u00e9gr\u00e9e dans de nombreux services hospitaliers. Elle ne modifie pas vos taux hormonaux, mais elle donne des outils concrets pour r\u00e9guler le syst\u00e8me nerveux, mieux dormir et mieux g\u00e9rer la d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle de cette p\u00e9riode.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"La sophrologie remplace-t-elle un suivi m\u00e9dical de la m\u00e9nopause ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Non. La sophrologie ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical ni un \u00e9ventuel traitement hormonal : elle vient en soutien, jamais \u00e0 la place. Laetitia Edouard s'assure que vous avez, si besoin, un suivi m\u00e9dical par ailleurs, et la sophrologie intervient en compl\u00e9ment.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Faut-il vraiment s'engager sur 8 \u00e0 12 s\u00e9ances ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Une s\u00e9ance isol\u00e9e a peu d'effet : la sophrologie se construit dans la progressivit\u00e9. C'est pourquoi l'accompagnement se pense comme un protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances. Un format plus court reste possible en entretien, pour les personnes d\u00e9j\u00e0 accompagn\u00e9es.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Les s\u00e9ances en ligne sont-elles aussi efficaces qu'en cabinet ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui. Laetitia Edouard privil\u00e9gie m\u00eame l'accompagnement en ligne : il s'adapte \u00e0 votre planning et \u00e9vite les frais de d\u00e9placement. Un audio de chaque s\u00e9ance vous est remis pour rejouer les exercices chez vous, ce qui ancre les r\u00e9flexes au quotidien.\" }\n }\n ]\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Accueil\", \"item\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Sophrologie p\u00e9rim\u00e9nopause\", \"item\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/sophrologie-perimenopause\/\" }\n ]\n}\n<\/script>\n\n<style>\n\/* =====================================================================\n \u2b07\ufe0f VOS IMAGES \u2014 C'EST LE SEUL ENDROIT \u00c0 MODIFIER POUR LES PHOTOS \u2b07\ufe0f\n Collez l'adresse (URL) de chaque image entre les apostrophes ' '.\n Tant qu'une URL n'est pas remplie, un fond vert pastel s'affiche.\n ===================================================================== *\/\n#le-perimeno {\n --photo-portrait: url('https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sophrologie-perimenaupause.jpg'); 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text-align:center; padding:96px 24px; background:linear-gradient(145deg, #C8E0D4 0%, #EEE3C8 55%, #FBF5E8 100%); overflow:hidden; }\n#le-perimeno .final .bop-deco { position:absolute; width:220px; opacity:.22; bottom:-30px; left:-30px; }\n#le-perimeno .final .bop-deco.r { left:auto; right:-40px; top:-50px; transform:rotate(160deg); }\n#le-perimeno .final-in { position:relative; z-index:1; max-width:680px; margin:0 auto; }\n#le-perimeno .final h2 { font-size:clamp(1.8rem,4vw,2.7rem); margin-bottom:18px; }\n#le-perimeno .final p { font-size:1.12rem; margin-bottom:32px; }\n#le-perimeno .final .mini { margin-top:22px; font-size:.9rem; color:var(--ink-soft); }\n\n\/* ---------- FOOTER ---------- *\/\n#le-perimeno .foot { background-color:var(--green-deep); background-image:linear-gradient(135deg, #153D2E 0%, #1D6B50 100%); color:rgba(255,255,255,.78); padding:60px 24px 30px; }\n#le-perimeno .foot-grid { max-width:var(--maxw); margin:0 auto; display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:36px; 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Et puis quelque chose a bascul\u00e9, sans que vous compreniez vraiment pourquoi.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pains\">\n <div class=\"pain\">\n <h3>Une d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle li\u00e9e aux variations hormonales<\/h3>\n <p>Des \u00e9motions qui d\u00e9bordent plus facilement qu'avant, sans d\u00e9clencheur \u00e9vident \u2014 un effet direct des bouleversements hormonaux de cette p\u00e9riode.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Troubles du sommeil et anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\n <p>C'est la douleur la plus cit\u00e9e par les femmes que <em>Laetitia Edouard<\/em> accompagne : un sommeil de mauvaise qualit\u00e9, associ\u00e9 \u00e0 une anxi\u00e9t\u00e9 qui grignote l'\u00e9nergie disponible chaque jour.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Col\u00e8re, agacement, tristesse difficiles \u00e0 g\u00e9rer en famille<\/h3>\n <p>Des \u00e9motions qui surgissent plus vite, plus fort, et qu'on a du mal \u00e0 canaliser face \u00e0 ses proches \u2014 avec la culpabilit\u00e9 qui s'ajoute ensuite.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Culpabilit\u00e9 permanente, sentiment de ne plus \u00ab \u00eatre \u00e0 la hauteur \u00bb<\/h3>\n <p>L'impression de ne jamais en faire assez, en particulier en tant que m\u00e8re \u2014 une <em>culpabilit\u00e9 permanente<\/em> tr\u00e8s lourde \u00e0 porter.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>\u00ab Tout d'un coup, on n'y arrive plus \u00bb<\/h3>\n <p>Ce qui se g\u00e9rait avant sans trop d'effort devient soudain insurmontable. Ce sentiment de craquer n'est pas un manque de volont\u00e9 : c'est souvent le signal que vos <em>strat\u00e9gies de compensation<\/em> s'\u00e9puisent.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Une question de mots<\/p>\n <h2>P\u00e9rim\u00e9nopause ou pr\u00e9m\u00e9nopause : de quoi parle-t-on ?<\/h2>\n <p>Les deux termes coexistent et d\u00e9signent une r\u00e9alit\u00e9 tr\u00e8s proche \u2014 voici de quoi il s'agit, en bref.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"terms\">\n <div class=\"terms-grid\">\n <div class=\"term-card\">\n <h3>Pr\u00e9m\u00e9nopause<\/h3>\n <p>Terme parfois utilis\u00e9 pour d\u00e9signer la p\u00e9riode qui pr\u00e9c\u00e8de l'arr\u00eat d\u00e9finitif des r\u00e8gles, marqu\u00e9e par les premiers d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"term-card\">\n <h3>P\u00e9rim\u00e9nopause<\/h3>\n <p>Terme m\u00e9dical plus pr\u00e9cis pour cette m\u00eame p\u00e9riode de transition, pendant laquelle les cycles et les taux d'hormones deviennent irr\u00e9guliers avant la m\u00e9nopause.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <p style=\"text-align:center;font-size:.97rem;\">Les deux mots sont aujourd'hui employ\u00e9s l'un pour l'autre dans le langage courant \u2014 et c'est sans importance pour l'accompagnement : ce qui compte, c'est ce que vous traversez concr\u00e8tement. <a href=\"\/glossaire\/perimenopause-premenopause\/\"><strong>Lire la d\u00e9finition compl\u00e8te \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"split\">\n <div class=\"col-txt\">\n <p class=\"eyebrow\">Comprendre ce qui se joue<\/p>\n <h2>Pourquoi cette p\u00e9riode met le syst\u00e8me nerveux \u00e0 rude \u00e9preuve<\/h2>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> La chute des \u0153strog\u00e8nes et l'effondrement des strat\u00e9gies de compensation<\/h3>\n <p>Les \u0153strog\u00e8nes soutiennent, sans qu'on le sache, de nombreuses strat\u00e9gies de compensation mises en place au fil des ann\u00e9es pour g\u00e9rer le stress et les sollicitations du quotidien. Quand leur taux chute en p\u00e9rim\u00e9nopause, ces strat\u00e9gies s'effondrent d'un coup \u2014 c'est ce m\u00e9canisme hormonal, et non un manque de volont\u00e9, qui explique pourquoi \u00ab tout d'un coup, on n'y arrive plus \u00bb.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Quand la p\u00e9rim\u00e9nopause r\u00e9v\u00e8le un TDAH rest\u00e9 invisible<\/h3>\n <p>Chez certaines femmes, cet effondrement des strat\u00e9gies de compensation r\u00e9v\u00e8le un TDAH jamais diagnostiqu\u00e9, rest\u00e9 silencieux pendant des ann\u00e9es. Si c'est votre cas, Laetitia Edouard propose \u00e9galement un accompagnement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 ce sujet.<\/p>\n <p style=\"margin-top:10px;\"><a href=\"\/sophrologie-tdah-femme-adulte\/\"><strong>D\u00e9couvrir l'accompagnement sophrologie & TDAH femme adulte \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n \n <div class=\"split-photo clinique\" role=\"img\" aria-label=\"Femme r\u00e9fl\u00e9chissant \u00e0 ses changements hormonaux, prise de conscience\"><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce que vous voulez vraiment<\/p>\n <h2>Pas \u00ab gu\u00e9rir \u00bb : retrouver une vie plus l\u00e9g\u00e8re<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"outcomes\">\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">01<\/span>\n <h3>Un meilleur sommeil<\/h3>\n <p>Des nuits qui r\u00e9parent, pour aborder la journ\u00e9e autrement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">02<\/span>\n <h3>Un regain d'\u00e9nergie<\/h3>\n <p>Moins d'\u00e9puisement, plus d'\u00e9lan pour ce qui compte pour vous.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">03<\/span>\n <h3>Moins d'anxi\u00e9t\u00e9 et d'oppression<\/h3>\n <p>Un niveau de stress quotidien qui baisse, vraiment.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">04<\/span>\n <h3>Des r\u00e9flexes simples<\/h3>\n <p>Des outils faciles \u00e0 mettre en place, qui deviennent automatiques.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"quote-band\" role=\"img\" aria-label=\"Femme apais\u00e9e, retour au calme et \u00e0 la respiration\">\n <div class=\"q\">\n <h2>\u00ab Reprendre le pouvoir sur soi-m\u00eame, m\u00eame quand le corps change \u2014 surtout quand le corps change. \u00bb<\/h2>\n <span class=\"by\">Laetitia Edouard, sophrologue<\/span>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"split rev\">\n <div class=\"col-txt\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce que la sophrologie change concr\u00e8tement<\/p>\n <h2>Des outils concrets pour traverser cette p\u00e9riode<\/h2>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> R\u00e9guler son syst\u00e8me nerveux et apaiser la d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/h3>\n <p>Par la respiration et la visualisation, on apprend \u00e0 faire redescendre le niveau d'activation du syst\u00e8me nerveux central \u2014 celui-l\u00e0 m\u00eame qui s'emballe plus facilement pendant cette p\u00e9riode de transition hormonale.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Retrouver un meilleur sommeil<\/h3>\n <p>En apprenant \u00e0 rel\u00e2cher consciemment les tensions et les ruminations avant de dormir, le corps lib\u00e8re plus facilement les hormones du repos plut\u00f4t que celles du stress \u2014 un cercle vertueux qui s'installe avec la pratique.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Reprendre le pouvoir sur soi-m\u00eame<\/h3>\n <p>Vous n'\u00eates pas spectatrice de votre accompagnement. Chaque s\u00e9ance vous est remise en audio pour reproduire les exercices chez vous, jusqu'\u00e0 ce qu'ils deviennent des r\u00e9flexes simples du quotidien \u2014 pas une th\u00e9rapie passive.<\/p>\n <\/div>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\" class=\"btn btn-ghost\">En savoir plus sur la sophrologie \u2192<\/a>\n <\/div>\n \n <div class=\"split-photo outils\" role=\"img\" aria-label=\"Femme pratiquant des exercices de respiration et de rel\u00e2chement\"><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Comment se d\u00e9roule l'accompagnement<\/p>\n <h2>Un protocole construit pour votre situation<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"steps\">\n <div class=\"step\">\n <h3>Le premier entretien (anamn\u00e8se)<\/h3>\n <p>Un rendez-vous d'1 h \u00e0 1 h 30 pour explorer votre situation \u2014 vos sympt\u00f4mes, votre quotidien, votre cadre m\u00e9dical \u2014 et poser ensemble un objectif clair et mesurable.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"step\">\n <h3>Un protocole sur-mesure de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances, en ligne<\/h3>\n <p>Aucun protocole standard : chaque accompagnement est construit pour vous, \u00e0 distance, pour s'adapter \u00e0 votre emploi du temps souvent charg\u00e9.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div style=\"text-align:center;margin-top:40px;\">\n <a href=\"\/deroulement-de-l-accompagnement\/\" class=\"btn btn-ghost\">D\u00e9couvrir le d\u00e9roulement complet \u2192<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"results\">\n <span class=\"num\">5<sup>e<\/sup>\u20136<sup>e<\/sup><\/span>\n <h2>Vos premiers r\u00e9sultats vers la 5e\u20136e s\u00e9ance<\/h2>\n <p>C'est g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 la fin de la phase \u00ab curative \u00bb \u2014 celle o\u00f9 l'on vide le trop-plein de stress et de ruminations \u2014 que les femmes accompagn\u00e9es par Laetitia Edouard ressentent un vrai mieux : moins d'anxi\u00e9t\u00e9, un sommeil qui s'am\u00e9liore et une vraie capacit\u00e9 \u00e0 prendre du recul.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Tarifs et modalit\u00e9s en ligne<\/p>\n <h2>Un cadre clair, sans mauvaise surprise<\/h2>\n <p>Les s\u00e9ances se d\u00e9roulent en ligne, ce qui s'adapte \u00e0 votre planning et \u00e9vite les frais de d\u00e9placement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pricing\">\n <div class=\"price\">\n <h3>\u00c0 la s\u00e9ance<\/h3>\n <div class=\"amount\">50 \u20ac<\/div>\n <span class=\"unit\">la s\u00e9ance (environ 1 h)<\/span>\n <\/div>\n <div class=\"price feat\">\n <span class=\"tag\">Recommand\u00e9<\/span>\n <h3>Protocole complet<\/h3>\n <div class=\"amount\">600 \u20ac<\/div>\n <span class=\"unit\">les 12 s\u00e9ances<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <p class=\"pricing-note\">Faire une seule s\u00e9ance a peu d'effet : la sophrologie se travaille dans la dur\u00e9e. <a href=\"\/tarifs\/\"><strong>Voir tous les tarifs \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Questions fr\u00e9quentes<\/p>\n <h2>Vos questions avant de commencer<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"faq\">\n <details>\n <summary>Est-ce que \u00e7a marche vraiment ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">La sophrologie repose sur des bases scientifiques et m\u00e9dicales document\u00e9es depuis des d\u00e9cennies, et elle est aujourd'hui int\u00e9gr\u00e9e dans de nombreux services hospitaliers \u2014 gestion de la douleur, troubles du sommeil, accompagnement de patients chroniques. Elle ne modifie pas vos taux hormonaux, mais elle donne des outils r\u00e9els pour r\u00e9guler le syst\u00e8me nerveux et mieux vivre cette p\u00e9riode de transition.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>La sophrologie remplace-t-elle un suivi m\u00e9dical de la m\u00e9nopause ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">Non. La sophrologie ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical ni un \u00e9ventuel traitement hormonal : elle vient en soutien, jamais \u00e0 la place. Laetitia Edouard s'assure que vous avez, si besoin, un suivi m\u00e9dical par ailleurs, et la sophrologie intervient en compl\u00e9ment de celui-ci.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>Faut-il vraiment s'engager sur 8 \u00e0 12 s\u00e9ances ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">Une s\u00e9ance isol\u00e9e a peu d'effet : la sophrologie se construit dans la progressivit\u00e9 et la r\u00e9p\u00e9tition. C'est pourquoi l'accompagnement se pense comme un protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances. Un format plus court (3 \u00e0 4 s\u00e9ances) reste possible en entretien, pour les personnes ayant d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 accompagn\u00e9es.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>Les s\u00e9ances en ligne sont-elles aussi efficaces ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">Oui \u2014 c'est m\u00eame le format privil\u00e9gi\u00e9 par Laetitia Edouard. Il s'adapte \u00e0 votre planning et \u00e9vite les d\u00e9placements. Un audio de chaque s\u00e9ance vous est remis pour rejouer les exercices chez vous, ce qui ancre durablement les r\u00e9flexes au quotidien.<\/div>\n <\/details>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"final\">\n <svg class=\"bop-deco\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/><path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/><path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/><path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/><path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/><\/svg>\n <svg class=\"bop-deco r\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/><path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/><path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/><path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/><path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/><\/svg>\n <div class=\"final-in\">\n <h2>Prendre rendez-vous pour un premier entretien<\/h2>\n <p>Le premier entretien sert simplement \u00e0 faire connaissance, \u00e0 v\u00e9rifier que Laetitia Edouard peut vous aider et \u00e0 imaginer ensemble l'accompagnement qui vous correspond.<\/p>\n <a href=\"\/contact\/\" class=\"btn btn-primary\">Prendre rendez-vous pour un premier entretien <span class=\"arr\">\u2192<\/span><\/a>\n <p class=\"mini\">\u00c9change sans engagement \u00b7 100 % en ligne \u00b7 R\u00e9ponse rapide de Laetitia Edouard<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <\/main>\n\n \n <footer class=\"foot\">\n <div class=\"foot-grid\">\n <div>\n <span class=\"brand-txt\"><b style=\"font-family:'Fraunces',serif;font-size:1.2rem;\">Laetitia Edouard<\/b><br><span style=\"font-size:.74rem;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;\">Sophrologue<\/span><\/span>\n <p class=\"desc\">Accompagnement en sophrologie, en ligne, pour les femmes neuroatypiques en bascule hormonale. Auvergne et partout en France.<\/p>\n <\/div>\n <div>\n <h4>Pour qui ?<\/h4>\n <a href=\"\/sophrologie-tdah-femme-adulte\/\">Sophrologie & TDAH femme adulte<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-perimenopause\/\">Sophrologie & p\u00e9rim\u00e9nopause<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-neuroatypie-adulte\/\">Neuroatypie \u00e0 l'\u00e2ge adulte<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-epuisement\/\">\u00c9puisement<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-parents-enfant-neuroatypique\/\">Parents d'enfant neuroatypique<\/a>\n <\/div>\n <div>\n <h4>En savoir plus<\/h4>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\">La sophrologie<\/a>\n <a href=\"\/deroulement-de-l-accompagnement\/\">Le d\u00e9roulement<\/a>\n <a href=\"\/tarifs\/\">Tarifs<\/a>\n <a href=\"\/contact\/\">Prendre rendez-vous<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"foot-bottom\">\u00a9 <span id=\"le-perimeno-year\">2026<\/span> Laetitia Edouard \u2014 Sophrologue \u00b7 La sophrologie ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical.<\/div>\n <\/footer>\n\n<\/div>\n\n<script>\n (function(){\n var y = document.getElementById('le-perimeno-year'); if(y){ y.textContent = new Date().getFullYear(); }\n })();\n<\/script>\n\n<\/body>\n<\/html>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sophrologie p\u00e9rim\u00e9nopause : reprendre le pouvoir sur soi | Laetitia Edouard Laetitia EdouardSophrologue Prendre rendez-vous Accueil\/Sophrologie p\u00e9rim\u00e9nopause Sophrologie & bascule […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"unboxed","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"enabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-147","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221,"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/147\/revisions\/221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

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\n\t\t\t\t\t\n\n\n\n\nSophrologie p\u00e9rim\u00e9nopause : reprendre le pouvoir sur soi | Laetitia Edouard<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Accompagnement sophrologie en ligne avec Laetitia Edouard pour les femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause ou pr\u00e9m\u00e9nopause. Mieux dormir, apaiser la d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle. 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Elle ne modifie pas vos taux hormonaux, mais elle donne des outils concrets pour r\u00e9guler le syst\u00e8me nerveux, mieux dormir et mieux g\u00e9rer la d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle de cette p\u00e9riode.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"La sophrologie remplace-t-elle un suivi m\u00e9dical de la m\u00e9nopause ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Non. La sophrologie ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical ni un \u00e9ventuel traitement hormonal : elle vient en soutien, jamais \u00e0 la place. Laetitia Edouard s'assure que vous avez, si besoin, un suivi m\u00e9dical par ailleurs, et la sophrologie intervient en compl\u00e9ment.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Faut-il vraiment s'engager sur 8 \u00e0 12 s\u00e9ances ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Une s\u00e9ance isol\u00e9e a peu d'effet : la sophrologie se construit dans la progressivit\u00e9. 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Un audio de chaque s\u00e9ance vous est remis pour rejouer les exercices chez vous, ce qui ancre les r\u00e9flexes au quotidien.\" }\n }\n ]\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Accueil\", \"item\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Sophrologie p\u00e9rim\u00e9nopause\", \"item\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/sophrologie-perimenopause\/\" }\n ]\n}\n<\/script>\n\n<style>\n\/* =====================================================================\n \u2b07\ufe0f VOS IMAGES \u2014 C'EST LE SEUL ENDROIT \u00c0 MODIFIER POUR LES PHOTOS \u2b07\ufe0f\n Collez l'adresse (URL) de chaque image entre les apostrophes ' '.\n Tant qu'une URL n'est pas remplie, un fond vert pastel s'affiche.\n ===================================================================== *\/\n#le-perimeno {\n --photo-portrait: url('https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sophrologie-perimenaupause.jpg'); \/* 1 \u00b7 Portrait ou photo d'ambiance (hero, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du H1) *\/\n --photo-clinique: url('https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sophrologie-perimenaupause-pourquoi.jpg'); \/* 2 \u00b7 Photo \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du texte (pourquoi cette p\u00e9riode met le syst\u00e8me nerveux \u00e0 l'\u00e9preuve) *\/\n --photo-fond: url('https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/sophtologie-citation-perimenaupause.jpg'); \/* 3 \u00b7 Photo en fond d'\u00e9cran (bande citation) *\/\n --photo-outils: url('https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Sophrologie-perimenaupause-resultats.jpg'); \/* 4 \u00b7 Photo \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du texte (ce que la sophrologie change) *\/\n}\n\/* =====================================================================\n \u2b06\ufe0f FIN DE LA ZONE \u00c0 MODIFIER \u2014 ne touchez \u00e0 rien en dessous \u2b06\ufe0f\n ===================================================================== *\/\n\n#le-perimeno, #le-perimeno *, #le-perimeno *::before, #le-perimeno *::after { margin:0; 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}\n#le-perimeno .btn-ghost { background:transparent; color:var(--green-deep); border:1.5px solid var(--sage); }\n#le-perimeno .btn-ghost:hover { background:var(--sage-light); transform:translateY(-3px); }\n#le-perimeno .btn .arr { transition:transform .25s ease; }\n#le-perimeno .btn:hover .arr { transform:translateX(4px); }\n\n\/* ---------- HEADER ---------- *\/\n#le-perimeno .nav { display:none; position:sticky; top:0; z-index:50; background:rgba(251,245,232,.92); backdrop-filter:blur(12px); border-bottom:1.5px solid rgba(94,158,130,.35); }\n#le-perimeno .nav-inner { display:flex; align-items:center; justify-content:space-between; padding:14px 24px; max-width:var(--maxw); margin:0 auto; }\n#le-perimeno .brand { display:flex; align-items:center; gap:12px; }\n#le-perimeno .brand .mark { width:38px; height:38px; flex:0 0 38px; }\n#le-perimeno .brand-txt { display:flex; flex-direction:column; line-height:1.05; }\n#le-perimeno .brand-txt b { font-family:'Fraunces',serif; font-weight:600; 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display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:48px; align-items:center; position:relative; z-index:1; }\n@media(min-width:900px){ #le-perimeno .hero-grid{ grid-template-columns:1.05fr .95fr; gap:60px; } }\n#le-perimeno .hero h1 { font-size:clamp(2rem,4.6vw,3.1rem); margin-bottom:18px; }\n#le-perimeno .hero h1 .accent { color:var(--green); }\n#le-perimeno .hero .lede { font-family:'Mulish',sans-serif; font-weight:400; color:var(--ink-soft); font-size:1.18rem; max-width:40ch; margin-bottom:30px; }\n#le-perimeno .hero-cta { display:flex; flex-wrap:wrap; gap:14px; margin-bottom:26px; }\n#le-perimeno .hero-reassure { display:flex; flex-wrap:wrap; gap:10px 22px; font-size:.92rem; font-weight:600; color:var(--green-deep); }\n#le-perimeno .hero-reassure span { display:inline-flex; align-items:center; gap:8px; }\n#le-perimeno .hero-reassure svg { color:var(--coral); flex:0 0 auto; }\n\n#le-perimeno .hero-photo { position:relative; }\n#le-perimeno .hero-photo .frame { border-radius:200px 200px 28px 28px; 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margin-right:auto; text-align:center; }\n#le-perimeno .sec-head h2 { font-size:clamp(1.8rem,4vw,2.6rem); margin-bottom:18px; }\n#le-perimeno .sec-head p { font-size:1.1rem; }\n#le-perimeno .alt { background: linear-gradient(170deg, #EEE3C8 0%, #E5D8B0 100%); }\n\n\/* ---------- PAINS (vous vous reconnaissez) ---------- *\/\n#le-perimeno .pains { display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:20px; }\n@media(min-width:760px){ #le-perimeno .pains{ grid-template-columns:repeat(2,1fr); } }\n#le-perimeno .pain { background:#fff; border-radius:var(--radius); padding:30px; border-left:6px solid var(--coral); box-shadow:var(--shadow-soft); }\n#le-perimeno .pain h3 { font-size:1.16rem; margin-bottom:12px; color:var(--green-deep); }\n#le-perimeno .pain p { font-size:.97rem; }\n#le-perimeno .pain em { font-style:normal; color:var(--green); font-weight:600; }\n\n\/* ---------- TERMINOLOGIE (p\u00e9rim\u00e9nopause \/ pr\u00e9m\u00e9nopause) ---------- *\/\n#le-perimeno .terms { background:#fff; border-radius:var(--radius); padding:40px 38px; box-shadow:var(--shadow-soft); border:1.5px solid rgba(94,158,130,.3); max-width:840px; margin:0 auto; }\n#le-perimeno .terms-grid { display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:24px; margin-bottom:24px; }\n@media(min-width:640px){ #le-perimeno .terms-grid{ grid-template-columns:1fr 1fr; } }\n#le-perimeno .term-card { background:var(--sage-light); border-radius:16px; padding:22px 24px; }\n#le-perimeno .term-card h3 { font-size:1.08rem; margin-bottom:8px; }\n#le-perimeno .term-card p { font-size:.92rem; }\n\n\/* ---------- SPLIT (texte + photo) ---------- *\/\n#le-perimeno .split { display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:46px; align-items:center; }\n@media(min-width:900px){ #le-perimeno .split{ grid-template-columns:1fr 1fr; gap:64px; } #le-perimeno .split.rev .col-txt{ order:2; } }\n#le-perimeno .split h2 { font-size:clamp(1.7rem,3.6vw,2.4rem); margin-bottom:22px; }\n#le-perimeno .feature { margin-bottom:24px; }\n#le-perimeno .feature h3 { font-size:1.18rem; margin-bottom:8px; display:flex; align-items:center; gap:10px; }\n#le-perimeno .feature h3 .dot { width:10px; height:10px; border-radius:50%; background:var(--coral); flex:0 0 auto; }\n#le-perimeno .feature p { font-size:.98rem; }\n#le-perimeno .split-photo { border-radius:var(--radius); overflow:hidden; box-shadow:var(--shadow); aspect-ratio:5\/6; background-color:var(--sage-light); background-position:center; background-size:cover; background-repeat:no-repeat; }\n#le-perimeno .split-photo.clinique { background-image:var(--photo-clinique); }\n#le-perimeno .split-photo.outils { background-image:var(--photo-outils); }\n\n\/* ---------- OUTCOMES ---------- *\/\n#le-perimeno .outcomes { display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:18px; }\n@media(min-width:680px){ #le-perimeno .outcomes{ grid-template-columns:repeat(2,1fr); } }\n@media(min-width:1000px){ #le-perimeno .outcomes{ grid-template-columns:repeat(4,1fr); } }\n#le-perimeno .outcome { text-align:center; padding:30px 22px; background:#fff; border-radius:var(--radius); box-shadow:var(--shadow-soft); }\n#le-perimeno .outcome .num { font-family:'Fraunces',serif; font-size:2.3rem; color:var(--coral); display:block; margin-bottom:10px; }\n#le-perimeno .outcome h3 { font-size:1.08rem; margin-bottom:8px; }\n#le-perimeno .outcome p { font-size:.9rem; }\n\n\/* ---------- BANDE PHOTO FOND (citation) ---------- *\/\n#le-perimeno .quote-band { position:relative; padding:110px 24px; text-align:center; color:#fff; background-color:var(--green-deep); background-image:var(--photo-fond); background-position:center; background-size:cover; background-repeat:no-repeat; }\n#le-perimeno .quote-band::after { content:\"\"; position:absolute; inset:0; background:linear-gradient(180deg, rgba(21,61,46,.55), rgba(29,107,80,.72)); }\n#le-perimeno .quote-band .q { position:relative; z-index:1; max-width:760px; margin:0 auto; }\n#le-perimeno .quote-band h2 { color:#fff; font-size:clamp(1.6rem,3.8vw,2.4rem); font-style:italic; font-weight:400; line-height:1.4; }\n#le-perimeno .quote-band .by { display:block; margin-top:22px; font-family:'Mulish',sans-serif; font-style:normal; font-weight:700; font-size:.85rem; letter-spacing:.14em; text-transform:uppercase; color:var(--bop-orange); }\n\n\/* ---------- \u00c9TAPES ---------- *\/\n#le-perimeno .steps { display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:24px; counter-reset:step; }\n@media(min-width:820px){ #le-perimeno .steps{ grid-template-columns:repeat(2,1fr); } }\n#le-perimeno .step { background:#fff; border-radius:var(--radius); padding:34px 28px; box-shadow:var(--shadow-soft); position:relative; }\n#le-perimeno .step::before { counter-increment:step; content:\"0\" counter(step); font-family:'Fraunces',serif; font-size:2.6rem; color:var(--green); display:block; margin-bottom:14px; }\n#le-perimeno .step h3 { font-size:1.2rem; margin-bottom:10px; }\n#le-perimeno .step p { font-size:.95rem; }\n\n\/* ---------- R\u00c9SULTATS (bandeau) ---------- *\/\n#le-perimeno .results { background-color:var(--green-deep); background-image:linear-gradient(135deg, #153D2E 0%, #1D6B50 100%); color:#fff; border-radius:var(--radius); padding:54px 44px; text-align:center; box-shadow:var(--shadow); }\n#le-perimeno .results .num { font-family:'Fraunces',serif; font-size:3.4rem; color:var(--bop-orange); line-height:1; display:block; margin-bottom:14px; }\n#le-perimeno .results h2 { color:#fff; font-size:clamp(1.6rem,3.4vw,2.2rem); margin-bottom:16px; }\n#le-perimeno .results p { color:rgba(255,255,255,.85); max-width:620px; margin:0 auto; font-size:1.04rem; }\n\n\/* ---------- TARIFS ---------- *\/\n#le-perimeno .pricing { display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:24px; max-width:820px; margin:0 auto; }\n@media(min-width:640px){ #le-perimeno .pricing{ grid-template-columns:repeat(2,1fr); } }\n#le-perimeno .price { background:#fff; border:2px solid rgba(94,158,130,.45); border-radius:var(--radius); padding:38px 32px; text-align:center; }\n#le-perimeno .price.feat { background-color:var(--green-deep); background-image:linear-gradient(135deg, #153D2E 0%, #1D6B50 100%); border-color:var(--green-deep); color:#fff; box-shadow:var(--shadow); }\n#le-perimeno .price h3 { font-size:1.15rem; margin-bottom:14px; }\n#le-perimeno .price.feat h3 { color:#fff; }\n#le-perimeno .price .amount { font-family:'Fraunces',serif; font-size:3rem; color:var(--coral); line-height:1; }\n#le-perimeno .price.feat .amount { color:var(--bop-orange); }\n#le-perimeno .price .unit { display:block; font-size:.9rem; color:var(--ink-soft); margin-top:8px; }\n#le-perimeno .price.feat .unit { color:rgba(255,255,255,.8); }\n#le-perimeno .price .tag { display:inline-block; font-size:.72rem; font-weight:700; letter-spacing:.12em; text-transform:uppercase; background:var(--bop-orange); color:var(--green-deep); padding:5px 12px; border-radius:30px; margin-bottom:16px; }\n#le-perimeno .pricing-note { text-align:center; margin-top:26px; font-size:.95rem; }\n\n\/* ---------- FAQ ---------- *\/\n#le-perimeno .faq { max-width:780px; margin:0 auto; }\n#le-perimeno .faq details { background:#fff; border:1.5px solid rgba(94,158,130,.4); 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text-align:center; padding:96px 24px; background:linear-gradient(145deg, #C8E0D4 0%, #EEE3C8 55%, #FBF5E8 100%); overflow:hidden; }\n#le-perimeno .final .bop-deco { position:absolute; width:220px; opacity:.22; bottom:-30px; left:-30px; }\n#le-perimeno .final .bop-deco.r { left:auto; right:-40px; top:-50px; transform:rotate(160deg); }\n#le-perimeno .final-in { position:relative; z-index:1; max-width:680px; margin:0 auto; }\n#le-perimeno .final h2 { font-size:clamp(1.8rem,4vw,2.7rem); margin-bottom:18px; }\n#le-perimeno .final p { font-size:1.12rem; margin-bottom:32px; }\n#le-perimeno .final .mini { margin-top:22px; font-size:.9rem; color:var(--ink-soft); }\n\n\/* ---------- FOOTER ---------- *\/\n#le-perimeno .foot { background-color:var(--green-deep); background-image:linear-gradient(135deg, #153D2E 0%, #1D6B50 100%); color:rgba(255,255,255,.78); padding:60px 24px 30px; }\n#le-perimeno .foot-grid { max-width:var(--maxw); margin:0 auto; display:grid; grid-template-columns:1fr; gap:36px; }\n@media(min-width:760px){ #le-perimeno .foot-grid{ grid-template-columns:1.4fr 1fr 1fr; } }\n#le-perimeno .foot h4 { color:#fff; font-family:'Fraunces',serif; font-weight:500; font-size:1.05rem; margin-bottom:16px; }\n#le-perimeno .foot a { color:rgba(255,255,255,.78); display:block; padding:5px 0; font-size:.94rem; }\n#le-perimeno .foot a:hover { color:var(--bop-orange); }\n#le-perimeno .foot .brand-txt b { color:#fff; } #le-perimeno .foot .brand-txt span{ color:var(--sage); }\n#le-perimeno .foot .desc { font-size:.92rem; margin-top:14px; max-width:34ch; }\n#le-perimeno .foot-bottom { max-width:var(--maxw); margin:40px auto 0; padding-top:22px; border-top:1px solid rgba(255,255,255,.14); font-size:.82rem; color:rgba(255,255,255,.55); text-align:center; }\n\n\/* ---------- ANIMATIONS ---------- *\/\n@keyframes le-up { from{ opacity:0; transform:translateY(22px);} to{ opacity:1; transform:translateY(0);} }\n#le-perimeno .anim { opacity:0; animation:le-up .8s cubic-bezier(.2,.7,.2,1) forwards; }\n#le-perimeno .d1{ animation-delay:.05s;} #le-perimeno .d2{ animation-delay:.18s;} #le-perimeno .d3{ animation-delay:.32s;} #le-perimeno .d4{ animation-delay:.46s;}\n@media(prefers-reduced-motion:reduce){ #le-perimeno .anim{ animation:none; opacity:1; } }\n<\/style>\n<\/head>\n<body>\n\n<div id=\"le-perimeno\">\n\n \n <header class=\"nav\">\n <div class=\"nav-inner\">\n <a href=\"\/\" class=\"brand\" aria-label=\"Laetitia Edouard, sophrologue \u2014 accueil\">\n <svg class=\"mark\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\">\n <path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n <path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/>\n <path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/>\n <path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/>\n <path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/>\n <\/svg>\n <span class=\"brand-txt\"><b>Laetitia Edouard<\/b><span>Sophrologue<\/span><\/span>\n <\/a>\n <a href=\"\/contact\/\" class=\"btn btn-primary nav-cta\">Prendre rendez-vous<\/a>\n <\/div>\n <\/header>\n\n \n <nav class=\"crumb\" aria-label=\"Fil d'Ariane\">\n <a href=\"\/\">Accueil<\/a><span>\/<\/span>Sophrologie p\u00e9rim\u00e9nopause\n <\/nav>\n\n <main>\n\n \n <section class=\"hero\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"hero-grid\">\n <div class=\"hero-txt\">\n <p class=\"eyebrow anim d1\">Sophrologie & bascule hormonale<\/p>\n <h1 class=\"anim d2\">Sophrologie pour les femmes en <span class=\"accent\">p\u00e9rim\u00e9nopause<\/span><\/h1>\n <p class=\"lede anim d3\">Avec Laetitia Edouard, sophrologue en ligne, retrouvez des outils concrets pour apaiser la d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle li\u00e9e \u00e0 la p\u00e9rim\u00e9nopause (ou pr\u00e9m\u00e9nopause) et reprendre le pouvoir sur vous-m\u00eame.<\/p>\n <div class=\"hero-cta anim d3\">\n <a href=\"\/contact\/\" class=\"btn btn-primary\">Prendre rendez-vous pour un premier entretien <span class=\"arr\">\u2192<\/span><\/a>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\" class=\"btn btn-ghost\">D\u00e9couvrir la sophrologie<\/a>\n <\/div>\n <div class=\"hero-reassure anim d4\">\n <span><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.4\"><path d=\"M20 6 9 17l-5-5\"\/><\/svg> 100 % en ligne<\/span>\n <span><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.4\"><path d=\"M20 6 9 17l-5-5\"\/><\/svg> Sp\u00e9cialisation bascule hormonale<\/span>\n <span><svg width=\"18\" height=\"18\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.4\"><path d=\"M20 6 9 17l-5-5\"\/><\/svg> Bases scientifiques & m\u00e9dicales<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n <div class=\"hero-photo anim d4\">\n <div class=\"frame\" role=\"img\" aria-label=\"Femme apais\u00e9e lors d'un accompagnement en sophrologie pour la p\u00e9rim\u00e9nopause\"><\/div>\n <div class=\"badge\">\n <b>5e\u20136e<\/b><small>s\u00e9ance :<br>premiers r\u00e9sultats nets<\/small>\n <\/div>\n <svg class=\"bop-deco\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\">\n <path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/>\n <path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/>\n <path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/>\n <path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/>\n <path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/>\n <\/svg>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Vous vous reconnaissez ?<\/p>\n <h2>Ce que vivent, en silence, beaucoup de femmes en p\u00e9rim\u00e9nopause<\/h2>\n <p>Vous teniez bon depuis des ann\u00e9es. Et puis quelque chose a bascul\u00e9, sans que vous compreniez vraiment pourquoi.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pains\">\n <div class=\"pain\">\n <h3>Une d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle li\u00e9e aux variations hormonales<\/h3>\n <p>Des \u00e9motions qui d\u00e9bordent plus facilement qu'avant, sans d\u00e9clencheur \u00e9vident \u2014 un effet direct des bouleversements hormonaux de cette p\u00e9riode.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Troubles du sommeil et anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\n <p>C'est la douleur la plus cit\u00e9e par les femmes que <em>Laetitia Edouard<\/em> accompagne : un sommeil de mauvaise qualit\u00e9, associ\u00e9 \u00e0 une anxi\u00e9t\u00e9 qui grignote l'\u00e9nergie disponible chaque jour.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Col\u00e8re, agacement, tristesse difficiles \u00e0 g\u00e9rer en famille<\/h3>\n <p>Des \u00e9motions qui surgissent plus vite, plus fort, et qu'on a du mal \u00e0 canaliser face \u00e0 ses proches \u2014 avec la culpabilit\u00e9 qui s'ajoute ensuite.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Culpabilit\u00e9 permanente, sentiment de ne plus \u00ab \u00eatre \u00e0 la hauteur \u00bb<\/h3>\n <p>L'impression de ne jamais en faire assez, en particulier en tant que m\u00e8re \u2014 une <em>culpabilit\u00e9 permanente<\/em> tr\u00e8s lourde \u00e0 porter.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>\u00ab Tout d'un coup, on n'y arrive plus \u00bb<\/h3>\n <p>Ce qui se g\u00e9rait avant sans trop d'effort devient soudain insurmontable. Ce sentiment de craquer n'est pas un manque de volont\u00e9 : c'est souvent le signal que vos <em>strat\u00e9gies de compensation<\/em> s'\u00e9puisent.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Une question de mots<\/p>\n <h2>P\u00e9rim\u00e9nopause ou pr\u00e9m\u00e9nopause : de quoi parle-t-on ?<\/h2>\n <p>Les deux termes coexistent et d\u00e9signent une r\u00e9alit\u00e9 tr\u00e8s proche \u2014 voici de quoi il s'agit, en bref.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"terms\">\n <div class=\"terms-grid\">\n <div class=\"term-card\">\n <h3>Pr\u00e9m\u00e9nopause<\/h3>\n <p>Terme parfois utilis\u00e9 pour d\u00e9signer la p\u00e9riode qui pr\u00e9c\u00e8de l'arr\u00eat d\u00e9finitif des r\u00e8gles, marqu\u00e9e par les premiers d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"term-card\">\n <h3>P\u00e9rim\u00e9nopause<\/h3>\n <p>Terme m\u00e9dical plus pr\u00e9cis pour cette m\u00eame p\u00e9riode de transition, pendant laquelle les cycles et les taux d'hormones deviennent irr\u00e9guliers avant la m\u00e9nopause.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <p style=\"text-align:center;font-size:.97rem;\">Les deux mots sont aujourd'hui employ\u00e9s l'un pour l'autre dans le langage courant \u2014 et c'est sans importance pour l'accompagnement : ce qui compte, c'est ce que vous traversez concr\u00e8tement. <a href=\"\/glossaire\/perimenopause-premenopause\/\"><strong>Lire la d\u00e9finition compl\u00e8te \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"split\">\n <div class=\"col-txt\">\n <p class=\"eyebrow\">Comprendre ce qui se joue<\/p>\n <h2>Pourquoi cette p\u00e9riode met le syst\u00e8me nerveux \u00e0 rude \u00e9preuve<\/h2>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> La chute des \u0153strog\u00e8nes et l'effondrement des strat\u00e9gies de compensation<\/h3>\n <p>Les \u0153strog\u00e8nes soutiennent, sans qu'on le sache, de nombreuses strat\u00e9gies de compensation mises en place au fil des ann\u00e9es pour g\u00e9rer le stress et les sollicitations du quotidien. Quand leur taux chute en p\u00e9rim\u00e9nopause, ces strat\u00e9gies s'effondrent d'un coup \u2014 c'est ce m\u00e9canisme hormonal, et non un manque de volont\u00e9, qui explique pourquoi \u00ab tout d'un coup, on n'y arrive plus \u00bb.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Quand la p\u00e9rim\u00e9nopause r\u00e9v\u00e8le un TDAH rest\u00e9 invisible<\/h3>\n <p>Chez certaines femmes, cet effondrement des strat\u00e9gies de compensation r\u00e9v\u00e8le un TDAH jamais diagnostiqu\u00e9, rest\u00e9 silencieux pendant des ann\u00e9es. Si c'est votre cas, Laetitia Edouard propose \u00e9galement un accompagnement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 ce sujet.<\/p>\n <p style=\"margin-top:10px;\"><a href=\"\/sophrologie-tdah-femme-adulte\/\"><strong>D\u00e9couvrir l'accompagnement sophrologie & TDAH femme adulte \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n \n <div class=\"split-photo clinique\" role=\"img\" aria-label=\"Femme r\u00e9fl\u00e9chissant \u00e0 ses changements hormonaux, prise de conscience\"><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce que vous voulez vraiment<\/p>\n <h2>Pas \u00ab gu\u00e9rir \u00bb : retrouver une vie plus l\u00e9g\u00e8re<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"outcomes\">\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">01<\/span>\n <h3>Un meilleur sommeil<\/h3>\n <p>Des nuits qui r\u00e9parent, pour aborder la journ\u00e9e autrement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">02<\/span>\n <h3>Un regain d'\u00e9nergie<\/h3>\n <p>Moins d'\u00e9puisement, plus d'\u00e9lan pour ce qui compte pour vous.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">03<\/span>\n <h3>Moins d'anxi\u00e9t\u00e9 et d'oppression<\/h3>\n <p>Un niveau de stress quotidien qui baisse, vraiment.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">04<\/span>\n <h3>Des r\u00e9flexes simples<\/h3>\n <p>Des outils faciles \u00e0 mettre en place, qui deviennent automatiques.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"quote-band\" role=\"img\" aria-label=\"Femme apais\u00e9e, retour au calme et \u00e0 la respiration\">\n <div class=\"q\">\n <h2>\u00ab Reprendre le pouvoir sur soi-m\u00eame, m\u00eame quand le corps change \u2014 surtout quand le corps change. \u00bb<\/h2>\n <span class=\"by\">Laetitia Edouard, sophrologue<\/span>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"split rev\">\n <div class=\"col-txt\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce que la sophrologie change concr\u00e8tement<\/p>\n <h2>Des outils concrets pour traverser cette p\u00e9riode<\/h2>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> R\u00e9guler son syst\u00e8me nerveux et apaiser la d\u00e9r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/h3>\n <p>Par la respiration et la visualisation, on apprend \u00e0 faire redescendre le niveau d'activation du syst\u00e8me nerveux central \u2014 celui-l\u00e0 m\u00eame qui s'emballe plus facilement pendant cette p\u00e9riode de transition hormonale.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Retrouver un meilleur sommeil<\/h3>\n <p>En apprenant \u00e0 rel\u00e2cher consciemment les tensions et les ruminations avant de dormir, le corps lib\u00e8re plus facilement les hormones du repos plut\u00f4t que celles du stress \u2014 un cercle vertueux qui s'installe avec la pratique.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Reprendre le pouvoir sur soi-m\u00eame<\/h3>\n <p>Vous n'\u00eates pas spectatrice de votre accompagnement. Chaque s\u00e9ance vous est remise en audio pour reproduire les exercices chez vous, jusqu'\u00e0 ce qu'ils deviennent des r\u00e9flexes simples du quotidien \u2014 pas une th\u00e9rapie passive.<\/p>\n <\/div>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\" class=\"btn btn-ghost\">En savoir plus sur la sophrologie \u2192<\/a>\n <\/div>\n \n <div class=\"split-photo outils\" role=\"img\" aria-label=\"Femme pratiquant des exercices de respiration et de rel\u00e2chement\"><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Comment se d\u00e9roule l'accompagnement<\/p>\n <h2>Un protocole construit pour votre situation<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"steps\">\n <div class=\"step\">\n <h3>Le premier entretien (anamn\u00e8se)<\/h3>\n <p>Un rendez-vous d'1 h \u00e0 1 h 30 pour explorer votre situation \u2014 vos sympt\u00f4mes, votre quotidien, votre cadre m\u00e9dical \u2014 et poser ensemble un objectif clair et mesurable.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"step\">\n <h3>Un protocole sur-mesure de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances, en ligne<\/h3>\n <p>Aucun protocole standard : chaque accompagnement est construit pour vous, \u00e0 distance, pour s'adapter \u00e0 votre emploi du temps souvent charg\u00e9.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div style=\"text-align:center;margin-top:40px;\">\n <a href=\"\/deroulement-de-l-accompagnement\/\" class=\"btn btn-ghost\">D\u00e9couvrir le d\u00e9roulement complet \u2192<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"results\">\n <span class=\"num\">5<sup>e<\/sup>\u20136<sup>e<\/sup><\/span>\n <h2>Vos premiers r\u00e9sultats vers la 5e\u20136e s\u00e9ance<\/h2>\n <p>C'est g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 la fin de la phase \u00ab curative \u00bb \u2014 celle o\u00f9 l'on vide le trop-plein de stress et de ruminations \u2014 que les femmes accompagn\u00e9es par Laetitia Edouard ressentent un vrai mieux : moins d'anxi\u00e9t\u00e9, un sommeil qui s'am\u00e9liore et une vraie capacit\u00e9 \u00e0 prendre du recul.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Tarifs et modalit\u00e9s en ligne<\/p>\n <h2>Un cadre clair, sans mauvaise surprise<\/h2>\n <p>Les s\u00e9ances se d\u00e9roulent en ligne, ce qui s'adapte \u00e0 votre planning et \u00e9vite les frais de d\u00e9placement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pricing\">\n <div class=\"price\">\n <h3>\u00c0 la s\u00e9ance<\/h3>\n <div class=\"amount\">50 \u20ac<\/div>\n <span class=\"unit\">la s\u00e9ance (environ 1 h)<\/span>\n <\/div>\n <div class=\"price feat\">\n <span class=\"tag\">Recommand\u00e9<\/span>\n <h3>Protocole complet<\/h3>\n <div class=\"amount\">600 \u20ac<\/div>\n <span class=\"unit\">les 12 s\u00e9ances<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <p class=\"pricing-note\">Faire une seule s\u00e9ance a peu d'effet : la sophrologie se travaille dans la dur\u00e9e. <a href=\"\/tarifs\/\"><strong>Voir tous les tarifs \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Questions fr\u00e9quentes<\/p>\n <h2>Vos questions avant de commencer<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"faq\">\n <details>\n <summary>Est-ce que \u00e7a marche vraiment ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">La sophrologie repose sur des bases scientifiques et m\u00e9dicales document\u00e9es depuis des d\u00e9cennies, et elle est aujourd'hui int\u00e9gr\u00e9e dans de nombreux services hospitaliers \u2014 gestion de la douleur, troubles du sommeil, accompagnement de patients chroniques. Elle ne modifie pas vos taux hormonaux, mais elle donne des outils r\u00e9els pour r\u00e9guler le syst\u00e8me nerveux et mieux vivre cette p\u00e9riode de transition.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>La sophrologie remplace-t-elle un suivi m\u00e9dical de la m\u00e9nopause ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">Non. La sophrologie ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical ni un \u00e9ventuel traitement hormonal : elle vient en soutien, jamais \u00e0 la place. Laetitia Edouard s'assure que vous avez, si besoin, un suivi m\u00e9dical par ailleurs, et la sophrologie intervient en compl\u00e9ment de celui-ci.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>Faut-il vraiment s'engager sur 8 \u00e0 12 s\u00e9ances ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">Une s\u00e9ance isol\u00e9e a peu d'effet : la sophrologie se construit dans la progressivit\u00e9 et la r\u00e9p\u00e9tition. C'est pourquoi l'accompagnement se pense comme un protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances. Un format plus court (3 \u00e0 4 s\u00e9ances) reste possible en entretien, pour les personnes ayant d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 accompagn\u00e9es.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>Les s\u00e9ances en ligne sont-elles aussi efficaces ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">Oui \u2014 c'est m\u00eame le format privil\u00e9gi\u00e9 par Laetitia Edouard. Il s'adapte \u00e0 votre planning et \u00e9vite les d\u00e9placements. Un audio de chaque s\u00e9ance vous est remis pour rejouer les exercices chez vous, ce qui ancre durablement les r\u00e9flexes au quotidien.<\/div>\n <\/details>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"final\">\n <svg class=\"bop-deco\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/><path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/><path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/><path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/><path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/><\/svg>\n <svg class=\"bop-deco r\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/><path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/><path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/><path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/><path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/><\/svg>\n <div class=\"final-in\">\n <h2>Prendre rendez-vous pour un premier entretien<\/h2>\n <p>Le premier entretien sert simplement \u00e0 faire connaissance, \u00e0 v\u00e9rifier que Laetitia Edouard peut vous aider et \u00e0 imaginer ensemble l'accompagnement qui vous correspond.<\/p>\n <a href=\"\/contact\/\" class=\"btn btn-primary\">Prendre rendez-vous pour un premier entretien <span class=\"arr\">\u2192<\/span><\/a>\n <p class=\"mini\">\u00c9change sans engagement \u00b7 100 % en ligne \u00b7 R\u00e9ponse rapide de Laetitia Edouard<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <\/main>\n\n \n <footer class=\"foot\">\n <div class=\"foot-grid\">\n <div>\n <span class=\"brand-txt\"><b style=\"font-family:'Fraunces',serif;font-size:1.2rem;\">Laetitia Edouard<\/b><br><span style=\"font-size:.74rem;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;\">Sophrologue<\/span><\/span>\n <p class=\"desc\">Accompagnement en sophrologie, en ligne, pour les femmes neuroatypiques en bascule hormonale. Auvergne et partout en France.<\/p>\n <\/div>\n <div>\n <h4>Pour qui ?<\/h4>\n <a href=\"\/sophrologie-tdah-femme-adulte\/\">Sophrologie & TDAH femme adulte<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-perimenopause\/\">Sophrologie & p\u00e9rim\u00e9nopause<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-neuroatypie-adulte\/\">Neuroatypie \u00e0 l'\u00e2ge adulte<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-epuisement\/\">\u00c9puisement<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-parents-enfant-neuroatypique\/\">Parents d'enfant neuroatypique<\/a>\n <\/div>\n <div>\n <h4>En savoir plus<\/h4>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\">La sophrologie<\/a>\n <a href=\"\/deroulement-de-l-accompagnement\/\">Le d\u00e9roulement<\/a>\n <a href=\"\/tarifs\/\">Tarifs<\/a>\n <a href=\"\/contact\/\">Prendre rendez-vous<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"foot-bottom\">\u00a9 <span id=\"le-perimeno-year\">2026<\/span> Laetitia Edouard \u2014 Sophrologue \u00b7 La sophrologie ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical.<\/div>\n <\/footer>\n\n<\/div>\n\n<script>\n (function(){\n var y = document.getElementById('le-perimeno-year'); 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