Sophrologie dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle : retrouver l'harmonie | Laetitia Edouard<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Accompagnement sophrologie en ligne avec Laetitia Edouard pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle. Apprendre \u00e0 r\u00e9guler sa sph\u00e8re \u00e9motionnelle et retrouver l'harmonie. Protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances.\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Fraunces:ital,opsz,wght@0,9..144,400;0,9..144,500;0,9..144,600;1,9..144,400&family=Mulish:wght@400;500;600;700&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"ProfessionalService\",\n \"name\": \"Laetitia Edouard \u2014 Sophrologue\",\n \"description\": \"Accompagnement en sophrologie, en ligne, pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle.\",\n \"url\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/sophrologie-dysregulation-emotionnelle\/\",\n \"areaServed\": \"France\",\n \"founder\": { \"@type\": \"Person\", \"name\": \"Laetitia Edouard\", \"jobTitle\": \"Sophrologue\" },\n \"priceRange\": \"50 \u20ac la s\u00e9ance \u00b7 600 \u20ac le protocole de 12 s\u00e9ances\"\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"Service\",\n \"name\": \"Sophrologie pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle\",\n \"serviceType\": \"Accompagnement en sophrologie\",\n \"provider\": { \"@type\": \"Person\", \"name\": \"Laetitia Edouard\" },\n \"areaServed\": \"France\",\n \"audience\": { \"@type\": \"Audience\", \"audienceType\": \"Femmes souffrant de dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle\" }\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Est-ce que la sophrologie marche vraiment pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"La sophrologie repose sur des bases scientifiques et m\u00e9dicales document\u00e9es depuis des d\u00e9cennies. Elle ne traite pas une pathologie \u00e9motionnelle, mais elle donne des outils concrets de r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux qui aident \u00e0 mieux traverser les pics \u00e9motionnels et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre au quotidien.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"La sophrologie remplace-t-elle un suivi m\u00e9dical ou psychologique ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Non. La sophrologie vient en soutien d'un accompagnement m\u00e9dical ou psychologique, jamais \u00e0 sa place. Si votre dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle rel\u00e8ve d'une pathologie diagnostiqu\u00e9e, Laetitia Edouard travaille en compl\u00e9mentarit\u00e9 avec votre \u00e9quipe soignante.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Faut-il vraiment s'engager sur 8 \u00e0 12 s\u00e9ances ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Une s\u00e9ance isol\u00e9e a peu d'effet durable : la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle se construit dans la dur\u00e9e et la r\u00e9p\u00e9tition. C'est pourquoi l'accompagnement se pense comme un protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Et si je suis trop dans mes \u00e9motions pour pratiquer la sophrologie ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"C'est souvent le cas au d\u00e9part \u2014 et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela que les premi\u00e8res s\u00e9ances sont consacr\u00e9es \u00e0 vider le trop-plein avant de construire. Laetitia Edouard adapte le rythme de chaque s\u00e9ance \u00e0 votre \u00e9tat du moment.\" }\n }\n ]\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Accueil\", \"item\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Sophrologie dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle\", \"item\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/sophrologie-dysregulation-emotionnelle\/\" }\n ]\n}\n<\/script>\n\n<style>\n\/* =====================================================================\n \u2b07\ufe0f VOS IMAGES \u2014 C'EST LE SEUL ENDROIT \u00c0 MODIFIER POUR LES PHOTOS \u2b07\ufe0f\n ===================================================================== *\/\n#le-dysreg {\n --photo-portrait: url('https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dysregulation-emotionnelle.jpg'); 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Voici ce que vivent beaucoup de femmes qui souffrent de dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pains\">\n <div class=\"pain\">\n <h3>Des \u00e9motions trop intenses, trop rapides, difficiles \u00e0 contenir<\/h3>\n <p>Col\u00e8re, tristesse, agacement : les \u00e9motions arrivent fort, vite, et semblent <em>disproportionn\u00e9es<\/em> par rapport \u00e0 la situation. Vous le ressentez, les autres le voient \u2014 et la culpabilit\u00e9 s'ajoute ensuite.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>La dysphorie sensible au rejet : une douleur neurologique r\u00e9elle<\/h3>\n <p>Un silence, un regard, une r\u00e9ponse s\u00e8che : votre cerveau traduit ces signaux en <em>vraie douleur<\/em>. Ce n'est pas une hypersensibilit\u00e9 imaginaire \u2014 c'est un m\u00e9canisme neurologique fr\u00e9quent chez les femmes neuroatypiques.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>L'\u00e9puisement d'\u00eatre \u00ab trop dans tout \u00bb<\/h3>\n <p>Trop dans vos \u00e9motions, trop dans les \u00e9motions des autres, trop dans les d\u00e9tails. Cette hypervigilance \u00e9motionnelle permanente est \u00e9puisante \u2014 m\u00eame quand tout va \u00ab bien \u00bb objectivement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Culpabilit\u00e9 permanente et sentiment de ne pas \u00ab bien r\u00e9agir \u00bb<\/h3>\n <p>Apr\u00e8s chaque d\u00e9bordement, la <em>culpabilit\u00e9 permanente<\/em> s'installe : \u00ab j'aurais d\u00fb mieux g\u00e9rer \u00bb, \u00ab je suis trop sensible \u00bb, \u00ab je fais du mal \u00e0 ceux que j'aime \u00bb. Un cercle \u00e9puisant.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Troubles du sommeil et anxi\u00e9t\u00e9 de fond<\/h3>\n <p>Le soir, les \u00e9motions de la journ\u00e9e continuent de tourner. Le sommeil est perturb\u00e9, l'anxi\u00e9t\u00e9 s'installe, et le lendemain commence d\u00e9j\u00e0 en d\u00e9ficit d'\u00e9nergie.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Des relations impact\u00e9es \u2014 en famille comme au travail<\/h3>\n <p>Les d\u00e9bordements \u00e9motionnels affectent les relations : avec son partenaire, ses enfants, ses coll\u00e8gues. Et la peur de \u00ab rechuter \u00bb cr\u00e9e parfois un isolement progressif.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"split\">\n <div class=\"col-txt\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce qui se joue vraiment<\/p>\n <h2>Dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle : comprendre ce qui se passe<\/h2>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Un syst\u00e8me nerveux qui s'emballe \u2014 pas un d\u00e9faut de personnalit\u00e9<\/h3>\n <p>La dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle n'est pas une question de caract\u00e8re. Elle refl\u00e8te un syst\u00e8me nerveux central qui passe trop vite en mode \u00ab alarme \u00bb et qui a du mal \u00e0 en redescendre seul. C'est biologique \u2014 et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que la sophrologie intervient.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Un lien fr\u00e9quent avec la neuroatypie et les variations hormonales<\/h3>\n <p>Chez beaucoup de femmes, la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle est li\u00e9e \u00e0 un TDAH ou \u00e0 une neuroatypie pass\u00e9s sous les radars, souvent r\u00e9v\u00e9l\u00e9s ou aggrav\u00e9s par les bascules hormonales \u2014 postpartum, p\u00e9rim\u00e9nopause. Les \u0153strog\u00e8nes soutiennent les strat\u00e9gies de r\u00e9gulation : quand ils chutent, les \u00e9motions d\u00e9bordent plus facilement.<\/p>\n <p style=\"margin-top:10px;\">\n <a href=\"\/sophrologie-tdah-femme-adulte\/\"><strong>Sophrologie & TDAH femme adulte \u2192<\/strong><\/a> \u00b7\n <a href=\"\/sophrologie-perimenopause\/\"><strong>Sophrologie & p\u00e9rim\u00e9nopause \u2192<\/strong><\/a>\n <\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> La diff\u00e9rence entre \u00e9motions intenses et dysr\u00e9gulation pathologique<\/h3>\n <p>Avoir des \u00e9motions fortes est humain. La dysr\u00e9gulation devient un probl\u00e8me quand elle interf\u00e8re durablement avec la qualit\u00e9 de vie, les relations et le sommeil. Si vous \u00eates dans ce cas, un accompagnement sp\u00e9cialis\u00e9 \u2014 m\u00e9dical ou psychologique \u2014 peut \u00eatre n\u00e9cessaire en parall\u00e8le de la sophrologie. Laetitia Edouard vous aidera \u00e0 clarifier ce cadre d\u00e8s le premier entretien.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n \n <div class=\"split-photo clinique\" role=\"img\" aria-label=\"Femme prenant conscience de son fonctionnement \u00e9motionnel, moment de compr\u00e9hension\"><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce que vous voulez vraiment<\/p>\n <h2>Pas \u00ab ne plus rien ressentir \u00bb : retrouver l'harmonie<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"outcomes\">\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">01<\/span>\n <h3>Des \u00e9motions r\u00e9gul\u00e9es<\/h3>\n <p>Ressentir sans d\u00e9border \u2014 retrouver un rapport aux \u00e9motions plus fluide.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">02<\/span>\n <h3>Moins d'anxi\u00e9t\u00e9 et d'oppression<\/h3>\n <p>Un niveau de tension int\u00e9rieure qui baisse, vraiment.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">03<\/span>\n <h3>Un meilleur sommeil<\/h3>\n <p>Des nuits sans ruminations, pour aborder la journ\u00e9e autrement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">04<\/span>\n <h3>Des r\u00e9flexes simples<\/h3>\n <p>Des outils \u00e0 port\u00e9e de main pour g\u00e9rer les pics \u00e9motionnels au quotidien.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"quote-band\" role=\"img\" aria-label=\"Femme apais\u00e9e, retour \u00e0 l'harmonie int\u00e9rieure\">\n <div class=\"q\">\n <h2>\u00ab Les \u00e9motions ne sont pas l'ennemi \u2014 c'est leur intensit\u00e9 incontr\u00f4lable qui \u00e9puise. \u00bb<\/h2>\n <span class=\"by\">Laetitia Edouard, sophrologue<\/span>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"split rev\">\n <div class=\"col-txt\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce que la sophrologie change concr\u00e8tement<\/p>\n <h2>Des outils concrets pour r\u00e9guler sa sph\u00e8re \u00e9motionnelle<\/h2>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Apaiser le syst\u00e8me nerveux avant que l'\u00e9motion ne d\u00e9borde<\/h3>\n <p>Par la respiration et la visualisation, on apprend \u00e0 rep\u00e9rer les signaux d'alarme avant le pic \u00e9motionnel, et \u00e0 activer le mode \u00ab apaisement \u00bb du syst\u00e8me nerveux central pour ne pas franchir le seuil.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Prendre du recul face \u00e0 la dysphorie sensible au rejet<\/h3>\n <p>Reconna\u00eetre qu'un silence ou un regard n'est peut-\u00eatre pas un rejet devient plus accessible quand le syst\u00e8me nerveux est moins en \u00e9tat d'alerte. Les outils de sophrologie facilitent exactement cette prise de recul.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Retrouver un meilleur sommeil et moins de ruminations<\/h3>\n <p>En apprenant \u00e0 rel\u00e2cher consciemment les tensions \u00e9motionnelles avant de dormir, le corps cesse de ressasser la journ\u00e9e \u2014 et le sommeil devient r\u00e9parateur.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Une approche active, pas une th\u00e9rapie passive<\/h3>\n <p>Vous n'\u00eates pas spectatrice de votre accompagnement. Chaque s\u00e9ance vous est remise en audio pour reproduire les exercices chez vous, jusqu'\u00e0 ce que les r\u00e9flexes de r\u00e9gulation s'installent durablement.<\/p>\n <\/div>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\" class=\"btn btn-ghost\">En savoir plus sur la sophrologie \u2192<\/a>\n <\/div>\n \n <div class=\"split-photo outils\" role=\"img\" aria-label=\"Femme pratiquant des exercices de respiration pour r\u00e9guler ses \u00e9motions\"><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Comment se d\u00e9roule l'accompagnement<\/p>\n <h2>Un protocole construit pour votre situation<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"steps\">\n <div class=\"step\">\n <h3>Le premier entretien (anamn\u00e8se)<\/h3>\n <p>Un rendez-vous d'1 h \u00e0 1 h 30 pour explorer votre situation \u2014 vos \u00e9motions, votre quotidien, votre cadre m\u00e9dical \u2014 et poser ensemble un objectif clair et mesurable.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"step\">\n <h3>Un protocole sur-mesure de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances, en ligne<\/h3>\n <p>Aucun protocole standard : chaque accompagnement est construit pour vous, \u00e0 distance, pour s'adapter \u00e0 votre fonctionnement et \u00e0 votre emploi du temps.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div style=\"text-align:center;margin-top:40px;\">\n <a href=\"\/deroulement-de-l-accompagnement\/\" class=\"btn btn-ghost\">D\u00e9couvrir le d\u00e9roulement complet \u2192<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"results\">\n <span class=\"num\">5<sup>e<\/sup>\u20136<sup>e<\/sup><\/span>\n <h2>Vos premiers r\u00e9sultats vers la 5e\u20136e s\u00e9ance<\/h2>\n <p>C'est \u00e0 la fin de la phase \u00ab curative \u00bb \u2014 celle o\u00f9 l'on vide le trop-plein de tension et de ruminations \u2014 que les personnes accompagn\u00e9es par Laetitia Edouard ressentent un vrai mieux : moins de pics \u00e9motionnels, un meilleur sommeil et une vraie capacit\u00e9 \u00e0 prendre du recul avant de r\u00e9agir.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Tarifs et modalit\u00e9s en ligne<\/p>\n <h2>Un cadre clair, sans mauvaise surprise<\/h2>\n <p>Les s\u00e9ances se d\u00e9roulent en ligne, ce qui s'adapte \u00e0 votre planning et \u00e9vite les frais de d\u00e9placement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pricing\">\n <div class=\"price\">\n <h3>\u00c0 la s\u00e9ance<\/h3>\n <div class=\"amount\">50 \u20ac<\/div>\n <span class=\"unit\">la s\u00e9ance (environ 1 h)<\/span>\n <\/div>\n <div class=\"price feat\">\n <span class=\"tag\">Recommand\u00e9<\/span>\n <h3>Protocole complet<\/h3>\n <div class=\"amount\">600 \u20ac<\/div>\n <span class=\"unit\">les 12 s\u00e9ances<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <p class=\"pricing-note\">Faire une seule s\u00e9ance a peu d'effet durable : la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle se construit dans la dur\u00e9e. <a href=\"\/tarifs\/\"><strong>Voir tous les tarifs \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Questions fr\u00e9quentes<\/p>\n <h2>Vos questions avant de commencer<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"faq\">\n <details>\n <summary>Est-ce que \u00e7a marche vraiment ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">La sophrologie repose sur des bases scientifiques et m\u00e9dicales document\u00e9es depuis des d\u00e9cennies, et elle est int\u00e9gr\u00e9e dans de nombreux services hospitaliers. Elle ne traite pas une pathologie \u00e9motionnelle, mais elle donne des outils concrets de r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux qui aident \u00e0 mieux traverser les pics \u00e9motionnels et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre au quotidien.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>La sophrologie remplace-t-elle un suivi m\u00e9dical ou psychologique ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">Non. La sophrologie vient en soutien d'un accompagnement m\u00e9dical ou psychologique, jamais \u00e0 sa place. Si votre dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle rel\u00e8ve d'une pathologie diagnostiqu\u00e9e, Laetitia Edouard travaille en compl\u00e9mentarit\u00e9 avec votre \u00e9quipe soignante, pas \u00e0 sa place.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>Faut-il vraiment s'engager sur 8 \u00e0 12 s\u00e9ances ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">La r\u00e9gulation \u00e9motionnelle se construit dans la dur\u00e9e et la r\u00e9p\u00e9tition \u2014 c'est pr\u00e9cis\u00e9ment ce que les neurosciences montrent. Une s\u00e9ance isol\u00e9e a peu d'effet durable. C'est pourquoi l'accompagnement se pense comme un protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances. Un format plus court reste possible en entretien, pour les personnes d\u00e9j\u00e0 accompagn\u00e9es.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>Et si je suis trop dans mes \u00e9motions pour pratiquer ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">C'est souvent le cas au d\u00e9part \u2014 et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela que les premi\u00e8res s\u00e9ances sont consacr\u00e9es \u00e0 vider le trop-plein avant de construire des outils. Laetitia Edouard adapte le rythme et les temps de pause de chaque s\u00e9ance \u00e0 votre \u00e9tat du moment.<\/div>\n <\/details>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"final\">\n <svg class=\"bop-deco\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/><path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/><path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/><path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/><path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/><\/svg>\n <svg class=\"bop-deco r\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/><path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/><path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/><path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/><path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/><\/svg>\n <div class=\"final-in\">\n <h2>Prendre rendez-vous pour un premier entretien<\/h2>\n <p>Le premier entretien sert simplement \u00e0 faire connaissance, \u00e0 v\u00e9rifier que Laetitia Edouard peut vous aider et \u00e0 imaginer ensemble l'accompagnement qui vous correspond.<\/p>\n <a href=\"\/contact\/\" class=\"btn btn-primary\">Prendre rendez-vous pour un premier entretien <span class=\"arr\">\u2192<\/span><\/a>\n <p class=\"mini\">\u00c9change sans engagement \u00b7 100 % en ligne \u00b7 R\u00e9ponse rapide de Laetitia Edouard<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <\/main>\n\n <footer class=\"foot\">\n <div class=\"foot-grid\">\n <div>\n <span class=\"brand-txt\"><b style=\"font-family:'Fraunces',serif;font-size:1.2rem;\">Laetitia Edouard<\/b><br><span style=\"font-size:.74rem;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;\">Sophrologue<\/span><\/span>\n <p class=\"desc\">Accompagnement en sophrologie, en ligne, pour les femmes neuroatypiques en bascule hormonale. Auvergne et partout en France.<\/p>\n <\/div>\n <div>\n <h4>Pour qui ?<\/h4>\n <a href=\"\/sophrologie-tdah-femme-adulte\/\">Sophrologie & TDAH femme adulte<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-perimenopause\/\">Sophrologie & p\u00e9rim\u00e9nopause<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-neuroatypie-adulte\/\">Neuroatypie \u00e0 l'\u00e2ge adulte<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-epuisement\/\">\u00c9puisement<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-parents-enfant-neuroatypique\/\">Parents d'enfant neuroatypique<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-dysregulation-emotionnelle\/\">Dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/a>\n <\/div>\n <div>\n <h4>En savoir plus<\/h4>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\">La sophrologie<\/a>\n <a href=\"\/deroulement-de-l-accompagnement\/\">Le d\u00e9roulement<\/a>\n <a href=\"\/tarifs\/\">Tarifs<\/a>\n <a href=\"\/contact\/\">Prendre rendez-vous<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"foot-bottom\">\u00a9 <span id=\"le-dysreg-year\">2026<\/span> Laetitia Edouard \u2014 Sophrologue \u00b7 La sophrologie ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical.<\/div>\n <\/footer>\n\n<\/div>\n\n<script>\n (function(){\n var y = document.getElementById('le-dysreg-year'); 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\n\t\t\t\t\t\n\n\n\n\nSophrologie dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle : retrouver l'harmonie | Laetitia Edouard<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Accompagnement sophrologie en ligne avec Laetitia Edouard pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle. Apprendre \u00e0 r\u00e9guler sa sph\u00e8re \u00e9motionnelle et retrouver l'harmonie. Protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances.\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\">\n<link rel=\"preconnect\" href=\"https:\/\/fonts.gstatic.com\" crossorigin>\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Fraunces:ital,opsz,wght@0,9..144,400;0,9..144,500;0,9..144,600;1,9..144,400&family=Mulish:wght@400;500;600;700&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"ProfessionalService\",\n \"name\": \"Laetitia Edouard \u2014 Sophrologue\",\n \"description\": \"Accompagnement en sophrologie, en ligne, pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle.\",\n \"url\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/sophrologie-dysregulation-emotionnelle\/\",\n \"areaServed\": \"France\",\n \"founder\": { \"@type\": \"Person\", \"name\": \"Laetitia Edouard\", \"jobTitle\": \"Sophrologue\" },\n \"priceRange\": \"50 \u20ac la s\u00e9ance \u00b7 600 \u20ac le protocole de 12 s\u00e9ances\"\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"Service\",\n \"name\": \"Sophrologie pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle\",\n \"serviceType\": \"Accompagnement en sophrologie\",\n \"provider\": { \"@type\": \"Person\", \"name\": \"Laetitia Edouard\" },\n \"areaServed\": \"France\",\n \"audience\": { \"@type\": \"Audience\", \"audienceType\": \"Femmes souffrant de dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle\" }\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"FAQPage\",\n \"mainEntity\": [\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Est-ce que la sophrologie marche vraiment pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"La sophrologie repose sur des bases scientifiques et m\u00e9dicales document\u00e9es depuis des d\u00e9cennies. Elle ne traite pas une pathologie \u00e9motionnelle, mais elle donne des outils concrets de r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux qui aident \u00e0 mieux traverser les pics \u00e9motionnels et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre au quotidien.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"La sophrologie remplace-t-elle un suivi m\u00e9dical ou psychologique ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Non. La sophrologie vient en soutien d'un accompagnement m\u00e9dical ou psychologique, jamais \u00e0 sa place. Si votre dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle rel\u00e8ve d'une pathologie diagnostiqu\u00e9e, Laetitia Edouard travaille en compl\u00e9mentarit\u00e9 avec votre \u00e9quipe soignante.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Faut-il vraiment s'engager sur 8 \u00e0 12 s\u00e9ances ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Une s\u00e9ance isol\u00e9e a peu d'effet durable : la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle se construit dans la dur\u00e9e et la r\u00e9p\u00e9tition. C'est pourquoi l'accompagnement se pense comme un protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances.\" }\n },\n {\n \"@type\": \"Question\",\n \"name\": \"Et si je suis trop dans mes \u00e9motions pour pratiquer la sophrologie ?\",\n \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"C'est souvent le cas au d\u00e9part \u2014 et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela que les premi\u00e8res s\u00e9ances sont consacr\u00e9es \u00e0 vider le trop-plein avant de construire. Laetitia Edouard adapte le rythme de chaque s\u00e9ance \u00e0 votre \u00e9tat du moment.\" }\n }\n ]\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n \"itemListElement\": [\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Accueil\", \"item\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/\" },\n { \"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Sophrologie dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle\", \"item\": \"https:\/\/laetitia-edouard.fr\/sophrologie-dysregulation-emotionnelle\/\" }\n ]\n}\n<\/script>\n\n<style>\n\/* =====================================================================\n \u2b07\ufe0f VOS IMAGES \u2014 C'EST LE SEUL ENDROIT \u00c0 MODIFIER POUR LES PHOTOS \u2b07\ufe0f\n ===================================================================== *\/\n#le-dysreg {\n --photo-portrait: url('https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/dysregulation-emotionnelle.jpg'); 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Voici ce que vivent beaucoup de femmes qui souffrent de dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pains\">\n <div class=\"pain\">\n <h3>Des \u00e9motions trop intenses, trop rapides, difficiles \u00e0 contenir<\/h3>\n <p>Col\u00e8re, tristesse, agacement : les \u00e9motions arrivent fort, vite, et semblent <em>disproportionn\u00e9es<\/em> par rapport \u00e0 la situation. Vous le ressentez, les autres le voient \u2014 et la culpabilit\u00e9 s'ajoute ensuite.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>La dysphorie sensible au rejet : une douleur neurologique r\u00e9elle<\/h3>\n <p>Un silence, un regard, une r\u00e9ponse s\u00e8che : votre cerveau traduit ces signaux en <em>vraie douleur<\/em>. Ce n'est pas une hypersensibilit\u00e9 imaginaire \u2014 c'est un m\u00e9canisme neurologique fr\u00e9quent chez les femmes neuroatypiques.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>L'\u00e9puisement d'\u00eatre \u00ab trop dans tout \u00bb<\/h3>\n <p>Trop dans vos \u00e9motions, trop dans les \u00e9motions des autres, trop dans les d\u00e9tails. Cette hypervigilance \u00e9motionnelle permanente est \u00e9puisante \u2014 m\u00eame quand tout va \u00ab bien \u00bb objectivement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Culpabilit\u00e9 permanente et sentiment de ne pas \u00ab bien r\u00e9agir \u00bb<\/h3>\n <p>Apr\u00e8s chaque d\u00e9bordement, la <em>culpabilit\u00e9 permanente<\/em> s'installe : \u00ab j'aurais d\u00fb mieux g\u00e9rer \u00bb, \u00ab je suis trop sensible \u00bb, \u00ab je fais du mal \u00e0 ceux que j'aime \u00bb. Un cercle \u00e9puisant.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Troubles du sommeil et anxi\u00e9t\u00e9 de fond<\/h3>\n <p>Le soir, les \u00e9motions de la journ\u00e9e continuent de tourner. Le sommeil est perturb\u00e9, l'anxi\u00e9t\u00e9 s'installe, et le lendemain commence d\u00e9j\u00e0 en d\u00e9ficit d'\u00e9nergie.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pain\">\n <h3>Des relations impact\u00e9es \u2014 en famille comme au travail<\/h3>\n <p>Les d\u00e9bordements \u00e9motionnels affectent les relations : avec son partenaire, ses enfants, ses coll\u00e8gues. Et la peur de \u00ab rechuter \u00bb cr\u00e9e parfois un isolement progressif.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"split\">\n <div class=\"col-txt\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce qui se joue vraiment<\/p>\n <h2>Dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle : comprendre ce qui se passe<\/h2>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Un syst\u00e8me nerveux qui s'emballe \u2014 pas un d\u00e9faut de personnalit\u00e9<\/h3>\n <p>La dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle n'est pas une question de caract\u00e8re. Elle refl\u00e8te un syst\u00e8me nerveux central qui passe trop vite en mode \u00ab alarme \u00bb et qui a du mal \u00e0 en redescendre seul. C'est biologique \u2014 et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 que la sophrologie intervient.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Un lien fr\u00e9quent avec la neuroatypie et les variations hormonales<\/h3>\n <p>Chez beaucoup de femmes, la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle est li\u00e9e \u00e0 un TDAH ou \u00e0 une neuroatypie pass\u00e9s sous les radars, souvent r\u00e9v\u00e9l\u00e9s ou aggrav\u00e9s par les bascules hormonales \u2014 postpartum, p\u00e9rim\u00e9nopause. Les \u0153strog\u00e8nes soutiennent les strat\u00e9gies de r\u00e9gulation : quand ils chutent, les \u00e9motions d\u00e9bordent plus facilement.<\/p>\n <p style=\"margin-top:10px;\">\n <a href=\"\/sophrologie-tdah-femme-adulte\/\"><strong>Sophrologie & TDAH femme adulte \u2192<\/strong><\/a> \u00b7\n <a href=\"\/sophrologie-perimenopause\/\"><strong>Sophrologie & p\u00e9rim\u00e9nopause \u2192<\/strong><\/a>\n <\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> La diff\u00e9rence entre \u00e9motions intenses et dysr\u00e9gulation pathologique<\/h3>\n <p>Avoir des \u00e9motions fortes est humain. La dysr\u00e9gulation devient un probl\u00e8me quand elle interf\u00e8re durablement avec la qualit\u00e9 de vie, les relations et le sommeil. Si vous \u00eates dans ce cas, un accompagnement sp\u00e9cialis\u00e9 \u2014 m\u00e9dical ou psychologique \u2014 peut \u00eatre n\u00e9cessaire en parall\u00e8le de la sophrologie. Laetitia Edouard vous aidera \u00e0 clarifier ce cadre d\u00e8s le premier entretien.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n \n <div class=\"split-photo clinique\" role=\"img\" aria-label=\"Femme prenant conscience de son fonctionnement \u00e9motionnel, moment de compr\u00e9hension\"><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce que vous voulez vraiment<\/p>\n <h2>Pas \u00ab ne plus rien ressentir \u00bb : retrouver l'harmonie<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"outcomes\">\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">01<\/span>\n <h3>Des \u00e9motions r\u00e9gul\u00e9es<\/h3>\n <p>Ressentir sans d\u00e9border \u2014 retrouver un rapport aux \u00e9motions plus fluide.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">02<\/span>\n <h3>Moins d'anxi\u00e9t\u00e9 et d'oppression<\/h3>\n <p>Un niveau de tension int\u00e9rieure qui baisse, vraiment.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">03<\/span>\n <h3>Un meilleur sommeil<\/h3>\n <p>Des nuits sans ruminations, pour aborder la journ\u00e9e autrement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"outcome\">\n <span class=\"num\">04<\/span>\n <h3>Des r\u00e9flexes simples<\/h3>\n <p>Des outils \u00e0 port\u00e9e de main pour g\u00e9rer les pics \u00e9motionnels au quotidien.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"quote-band\" role=\"img\" aria-label=\"Femme apais\u00e9e, retour \u00e0 l'harmonie int\u00e9rieure\">\n <div class=\"q\">\n <h2>\u00ab Les \u00e9motions ne sont pas l'ennemi \u2014 c'est leur intensit\u00e9 incontr\u00f4lable qui \u00e9puise. \u00bb<\/h2>\n <span class=\"by\">Laetitia Edouard, sophrologue<\/span>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"split rev\">\n <div class=\"col-txt\">\n <p class=\"eyebrow\">Ce que la sophrologie change concr\u00e8tement<\/p>\n <h2>Des outils concrets pour r\u00e9guler sa sph\u00e8re \u00e9motionnelle<\/h2>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Apaiser le syst\u00e8me nerveux avant que l'\u00e9motion ne d\u00e9borde<\/h3>\n <p>Par la respiration et la visualisation, on apprend \u00e0 rep\u00e9rer les signaux d'alarme avant le pic \u00e9motionnel, et \u00e0 activer le mode \u00ab apaisement \u00bb du syst\u00e8me nerveux central pour ne pas franchir le seuil.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Prendre du recul face \u00e0 la dysphorie sensible au rejet<\/h3>\n <p>Reconna\u00eetre qu'un silence ou un regard n'est peut-\u00eatre pas un rejet devient plus accessible quand le syst\u00e8me nerveux est moins en \u00e9tat d'alerte. Les outils de sophrologie facilitent exactement cette prise de recul.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Retrouver un meilleur sommeil et moins de ruminations<\/h3>\n <p>En apprenant \u00e0 rel\u00e2cher consciemment les tensions \u00e9motionnelles avant de dormir, le corps cesse de ressasser la journ\u00e9e \u2014 et le sommeil devient r\u00e9parateur.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"feature\">\n <h3><span class=\"dot\"><\/span> Une approche active, pas une th\u00e9rapie passive<\/h3>\n <p>Vous n'\u00eates pas spectatrice de votre accompagnement. Chaque s\u00e9ance vous est remise en audio pour reproduire les exercices chez vous, jusqu'\u00e0 ce que les r\u00e9flexes de r\u00e9gulation s'installent durablement.<\/p>\n <\/div>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\" class=\"btn btn-ghost\">En savoir plus sur la sophrologie \u2192<\/a>\n <\/div>\n \n <div class=\"split-photo outils\" role=\"img\" aria-label=\"Femme pratiquant des exercices de respiration pour r\u00e9guler ses \u00e9motions\"><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Comment se d\u00e9roule l'accompagnement<\/p>\n <h2>Un protocole construit pour votre situation<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"steps\">\n <div class=\"step\">\n <h3>Le premier entretien (anamn\u00e8se)<\/h3>\n <p>Un rendez-vous d'1 h \u00e0 1 h 30 pour explorer votre situation \u2014 vos \u00e9motions, votre quotidien, votre cadre m\u00e9dical \u2014 et poser ensemble un objectif clair et mesurable.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"step\">\n <h3>Un protocole sur-mesure de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances, en ligne<\/h3>\n <p>Aucun protocole standard : chaque accompagnement est construit pour vous, \u00e0 distance, pour s'adapter \u00e0 votre fonctionnement et \u00e0 votre emploi du temps.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <div style=\"text-align:center;margin-top:40px;\">\n <a href=\"\/deroulement-de-l-accompagnement\/\" class=\"btn btn-ghost\">D\u00e9couvrir le d\u00e9roulement complet \u2192<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"results\">\n <span class=\"num\">5<sup>e<\/sup>\u20136<sup>e<\/sup><\/span>\n <h2>Vos premiers r\u00e9sultats vers la 5e\u20136e s\u00e9ance<\/h2>\n <p>C'est \u00e0 la fin de la phase \u00ab curative \u00bb \u2014 celle o\u00f9 l'on vide le trop-plein de tension et de ruminations \u2014 que les personnes accompagn\u00e9es par Laetitia Edouard ressentent un vrai mieux : moins de pics \u00e9motionnels, un meilleur sommeil et une vraie capacit\u00e9 \u00e0 prendre du recul avant de r\u00e9agir.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec alt\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Tarifs et modalit\u00e9s en ligne<\/p>\n <h2>Un cadre clair, sans mauvaise surprise<\/h2>\n <p>Les s\u00e9ances se d\u00e9roulent en ligne, ce qui s'adapte \u00e0 votre planning et \u00e9vite les frais de d\u00e9placement.<\/p>\n <\/div>\n <div class=\"pricing\">\n <div class=\"price\">\n <h3>\u00c0 la s\u00e9ance<\/h3>\n <div class=\"amount\">50 \u20ac<\/div>\n <span class=\"unit\">la s\u00e9ance (environ 1 h)<\/span>\n <\/div>\n <div class=\"price feat\">\n <span class=\"tag\">Recommand\u00e9<\/span>\n <h3>Protocole complet<\/h3>\n <div class=\"amount\">600 \u20ac<\/div>\n <span class=\"unit\">les 12 s\u00e9ances<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n <p class=\"pricing-note\">Faire une seule s\u00e9ance a peu d'effet durable : la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle se construit dans la dur\u00e9e. <a href=\"\/tarifs\/\"><strong>Voir tous les tarifs \u2192<\/strong><\/a><\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"sec\">\n <div class=\"wrap\">\n <div class=\"sec-head center\">\n <p class=\"eyebrow\">Questions fr\u00e9quentes<\/p>\n <h2>Vos questions avant de commencer<\/h2>\n <\/div>\n <div class=\"faq\">\n <details>\n <summary>Est-ce que \u00e7a marche vraiment ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">La sophrologie repose sur des bases scientifiques et m\u00e9dicales document\u00e9es depuis des d\u00e9cennies, et elle est int\u00e9gr\u00e9e dans de nombreux services hospitaliers. Elle ne traite pas une pathologie \u00e9motionnelle, mais elle donne des outils concrets de r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux qui aident \u00e0 mieux traverser les pics \u00e9motionnels et \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre au quotidien.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>La sophrologie remplace-t-elle un suivi m\u00e9dical ou psychologique ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">Non. La sophrologie vient en soutien d'un accompagnement m\u00e9dical ou psychologique, jamais \u00e0 sa place. Si votre dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle rel\u00e8ve d'une pathologie diagnostiqu\u00e9e, Laetitia Edouard travaille en compl\u00e9mentarit\u00e9 avec votre \u00e9quipe soignante, pas \u00e0 sa place.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>Faut-il vraiment s'engager sur 8 \u00e0 12 s\u00e9ances ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">La r\u00e9gulation \u00e9motionnelle se construit dans la dur\u00e9e et la r\u00e9p\u00e9tition \u2014 c'est pr\u00e9cis\u00e9ment ce que les neurosciences montrent. Une s\u00e9ance isol\u00e9e a peu d'effet durable. C'est pourquoi l'accompagnement se pense comme un protocole de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances. Un format plus court reste possible en entretien, pour les personnes d\u00e9j\u00e0 accompagn\u00e9es.<\/div>\n <\/details>\n <details>\n <summary>Et si je suis trop dans mes \u00e9motions pour pratiquer ? <span class=\"pm\">+<\/span><\/summary>\n <div class=\"ans\">C'est souvent le cas au d\u00e9part \u2014 et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cela que les premi\u00e8res s\u00e9ances sont consacr\u00e9es \u00e0 vider le trop-plein avant de construire des outils. Laetitia Edouard adapte le rythme et les temps de pause de chaque s\u00e9ance \u00e0 votre \u00e9tat du moment.<\/div>\n <\/details>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n <section class=\"final\">\n <svg class=\"bop-deco\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/><path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/><path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/><path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/><path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/><\/svg>\n <svg class=\"bop-deco r\" viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M14 92 C 18 78 16 70 26 62\" stroke=\"#153D2E\" stroke-width=\"4\" fill=\"none\" stroke-linecap=\"round\"\/><path d=\"M10 64 Q 32 56 60 60 Q 48 64 60 68 Q 32 68 10 64 Z\" fill=\"#27724F\"\/><path d=\"M57 60 L 66 24 L 72 59 Z\" fill=\"#D4593A\"\/><path d=\"M59 60 L 86 32 L 80 58 Z\" fill=\"#E87D42\"\/><path d=\"M58 61 L 90 50 L 78 62 Z\" fill=\"#1D6B50\"\/><\/svg>\n <div class=\"final-in\">\n <h2>Prendre rendez-vous pour un premier entretien<\/h2>\n <p>Le premier entretien sert simplement \u00e0 faire connaissance, \u00e0 v\u00e9rifier que Laetitia Edouard peut vous aider et \u00e0 imaginer ensemble l'accompagnement qui vous correspond.<\/p>\n <a href=\"\/contact\/\" class=\"btn btn-primary\">Prendre rendez-vous pour un premier entretien <span class=\"arr\">\u2192<\/span><\/a>\n <p class=\"mini\">\u00c9change sans engagement \u00b7 100 % en ligne \u00b7 R\u00e9ponse rapide de Laetitia Edouard<\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n\n <\/main>\n\n <footer class=\"foot\">\n <div class=\"foot-grid\">\n <div>\n <span class=\"brand-txt\"><b style=\"font-family:'Fraunces',serif;font-size:1.2rem;\">Laetitia Edouard<\/b><br><span style=\"font-size:.74rem;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;\">Sophrologue<\/span><\/span>\n <p class=\"desc\">Accompagnement en sophrologie, en ligne, pour les femmes neuroatypiques en bascule hormonale. Auvergne et partout en France.<\/p>\n <\/div>\n <div>\n <h4>Pour qui ?<\/h4>\n <a href=\"\/sophrologie-tdah-femme-adulte\/\">Sophrologie & TDAH femme adulte<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-perimenopause\/\">Sophrologie & p\u00e9rim\u00e9nopause<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-neuroatypie-adulte\/\">Neuroatypie \u00e0 l'\u00e2ge adulte<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-epuisement\/\">\u00c9puisement<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-parents-enfant-neuroatypique\/\">Parents d'enfant neuroatypique<\/a>\n <a href=\"\/sophrologie-dysregulation-emotionnelle\/\">Dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/a>\n <\/div>\n <div>\n <h4>En savoir plus<\/h4>\n <a href=\"\/la-sophrologie\/\">La sophrologie<\/a>\n <a href=\"\/deroulement-de-l-accompagnement\/\">Le d\u00e9roulement<\/a>\n <a href=\"\/tarifs\/\">Tarifs<\/a>\n <a href=\"\/contact\/\">Prendre rendez-vous<\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <div class=\"foot-bottom\">\u00a9 <span id=\"le-dysreg-year\">2026<\/span> Laetitia Edouard \u2014 Sophrologue \u00b7 La sophrologie ne remplace pas un accompagnement m\u00e9dical.<\/div>\n <\/footer>\n\n<\/div>\n\n<script>\n (function(){\n var y = document.getElementById('le-dysreg-year'); if(y){ y.textContent = new Date().getFullYear(); }\n })();\n<\/script>\n\n<\/body>\n<\/html>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sophrologie dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle : retrouver l’harmonie | Laetitia Edouard Sophrologie & \u00e9motions Sophrologie pour la dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle Avec Laetitia Edouard, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"enabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-239","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=239"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/239\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":251,"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/239\/revisions\/251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.raphaelcarpentier.fr\/laetitia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}