Sophrologie & parentalité
Sophrologie pour les parents d'enfant neuroatypique
Avec Laetitia Edouard, sophrologue en ligne, retrouvez des outils concrets pour alléger la culpabilité, réguler vos émotions et tenir la distance — sans vous oublier en chemin.
premiers résultats nets
Vous vous reconnaissez ?
Ce que vivent, en silence, beaucoup de parents d'enfant neuroatypique
Vous donnez déjà énormément. Et pourtant, ce sentiment de ne jamais en faire assez ne vous quitte pas.
Une culpabilité permanente : l'impression de ne jamais bien faire
« Quand on est maman, on a toujours l'impression de jamais rien bien faire » — une culpabilité permanente très lourde à porter, encore renforcée quand son enfant traverse des difficultés.
Des émotions difficiles à gérer en famille
Colère, agacement, tristesse : des émotions qui surgissent plus facilement face à des situations répétées, et qu'on a ensuite du mal à se pardonner.
L'épuisement face à un quotidien qui déborde
Un enfant avec un trouble de l'opposition peut devenir difficilement gérable au quotidien — la charge mentale et l'énergie nécessaires pour tenir, jour après jour, finissent par s'accumuler.
Troubles du sommeil et anxiété
Le sommeil se dégrade, l'anxiété s'installe en fond — une fatigue qui ne se voit pas toujours de l'extérieur, mais qui pèse chaque jour davantage.
Une charge bien spécifique
Accompagner son enfant sans s'oublier
La charge mentale particulière des parents d'enfant neuroatypique
Coordonner les rendez-vous médicaux, adapter le quotidien, gérer les retours de l'école, anticiper les crises : cette charge mentale est rarement visible de l'extérieur, et pourtant elle pèse en continu sur votre énergie disponible.
Quand on est soi-même concerné(e) : l'hérédité des TND
Les troubles du neurodéveloppement sont très souvent héréditaires — il est rare qu'un seul membre de la famille soit concerné. Si vous découvrez le fonctionnement de votre enfant en même temps que le vôtre, cette double charge mérite d'être prise en compte, pas seulement traversée seule.
Le risque à 2 ans : le « toujours trop bien faire » qui mène à l'épuisement
Vouloir tout gérer parfaitement, pour son enfant et pour le reste de la famille, sans jamais relâcher la pression, est l'un des chemins les plus directs vers l'épuisement. C'est précisément ce que cet accompagnement vise à prévenir, avant que la charge ne devienne trop lourde à porter seule.
Ce que vous voulez vraiment
Pas « tenir encore » : retrouver une vie plus légère
Moins d'énervement et d'anxiété
Un niveau de stress quotidien qui baisse, vraiment.
Un meilleur sommeil
Des nuits qui réparent, pour aborder la journée autrement.
Un regain d'énergie
Moins d'épuisement, plus d'élan pour ce qui compte pour vous.
Des réflexes simples
Des outils faciles à mettre en place, qui deviennent automatiques.
« Reprendre le pouvoir sur soi-même, c'est aussi se donner le droit de souffler — pour mieux tenir la distance. »
Laetitia Edouard, sophrologueCe que la sophrologie change concrètement
Des outils concrets pour vous, en tant que parent
Réguler ses émotions et son système nerveux au quotidien
Par la respiration et la visualisation, on apprend à faire redescendre le niveau de stress avant qu'il ne déborde — particulièrement utile dans les moments de tension avec son enfant.
Alléger la culpabilité et reprendre le pouvoir sur soi-même
Reprendre le pouvoir sur soi-même, c'est aussi apprendre à se libérer un peu de cette culpabilité permanente qui pèse sur la plupart des parents — sans jamais minimiser ce que vous traversez.
Prendre du recul et lâcher prise face aux situations difficiles
Face à une crise ou un comportement difficile, prendre du recul plutôt que de réagir à chaud devient plus accessible avec de l'entraînement — c'est exactement ce que les outils de sophrologie permettent de construire.
Une approche active, pas une thérapie passive
Vous n'êtes pas spectateur ou spectatrice de votre accompagnement. Chaque séance vous est remise en audio pour reproduire les exercices chez vous, jusqu'à ce qu'ils deviennent des réflexes du quotidien.
Un cadre clair
Un accompagnement pour les parents
J'accompagne les parents, pas les enfants ni les adolescents
Cet accompagnement s'adresse exclusivement à vous, le parent. Laetitia Edouard ne propose pas de séances de sophrologie pour les enfants ou les adolescents — son rôle est de vous donner, à vous, des outils de régulation pour mieux traverser ce quotidien exigeant.
Si vous êtes vous-même concerné(e) par un fonctionnement neuroatypique à l'âge adulte, deux accompagnements spécifiques existent :
Comment se déroule l'accompagnement
Un protocole construit pour votre situation
Le premier entretien (anamnèse)
Un rendez-vous d'1 h à 1 h 30 pour explorer votre situation — votre quotidien de parent, votre niveau de charge, votre cadre médical — et poser ensemble un objectif clair et mesurable.
Un protocole sur-mesure de 8 à 12 séances, en ligne
Aucun protocole standard : chaque accompagnement est construit pour vous, à distance, pour s'adapter à votre emploi du temps de parent, souvent très chargé.
Vos premiers résultats vers la 5e–6e séance
C'est généralement à la fin de la phase « curative » — celle où l'on vide le trop-plein de stress et de ruminations — que les parents accompagnés par Laetitia Edouard ressentent un vrai mieux : moins d'énervement, un sommeil qui s'améliore et une vraie capacité à prendre du recul.
Tarifs et modalités en ligne
Un cadre clair, sans mauvaise surprise
Les séances se déroulent en ligne, ce qui s'adapte à votre planning et évite les frais de déplacement.
À la séance
Protocole complet
Faire une seule séance a peu d'effet : la sophrologie se travaille dans la durée. Voir tous les tarifs →
Questions fréquentes
Vos questions avant de commencer
Accompagnez-vous mon enfant ? +
Est-ce que ça marche vraiment ? +
La sophrologie remplace-t-elle un suivi médical ? +
Faut-il vraiment s'engager sur 8 à 12 séances ? +
Prendre rendez-vous pour un premier entretien
Le premier entretien sert simplement à faire connaissance, à vérifier que Laetitia Edouard peut vous aider et à imaginer ensemble l'accompagnement qui vous correspond.
Prendre rendez-vous pour un premier entretien →Échange sans engagement · 100 % en ligne · Réponse rapide de Laetitia Edouard