À propos
À propos de Laetitia Edouard, sophrologue
Un accompagnement en ligne pensé pour les femmes — particulièrement celles qui découvrent un TDAH à l'âge adulte ou traversent une bascule hormonale.
100 % en ligne
Pour s'adapter à votre emploi du temps, sans frais ni temps de déplacement.
Un cadre rigoureux
15 ans de pratique du secret professionnel comme avocate, transposés à la sophrologie.
Une spécialisation assumée
TDAH adulte, périménopause, neuroatypie : un axe clair plutôt qu'un accompagnement généraliste.
Mon parcours vers la sophrologie
D'avocate à sophrologue : une reconversion réfléchie
Ce qui m'a amenée à ce métier
Pendant quinze ans, j'ai exercé comme avocate en libéral, dans plusieurs barreaux de France. Aider les gens a toujours été une valeur essentielle pour moi — mais gérer le conflit au quotidien est devenu trop lourd à porter, en particulier parce que je vis moi-même avec un TDAH diagnostiqué à l'âge adulte, qui demande une vigilance particulière sur la régulation émotionnelle. Une épreuve personnelle difficile, à un moment de ma vie, a aussi été l'occasion de mieux comprendre mon propre fonctionnement. C'est de cette traversée qu'est née l'envie d'accompagner les autres autrement : un métier qui ait du sens, tourné vers l'aide aux autres plutôt que vers la résolution de leurs litiges.
Ma formation et ma pratique
J'avais découvert la sophrologie une première fois pendant ma grossesse, en préparation à l'accouchement — une expérience qui m'avait marquée. Après un bilan de compétences, j'ai choisi de m'y former sérieusement auprès d'Hippocratus, un organisme spécialisé en santé naturelle fondé par un médecin et aujourd'hui rattaché au Centre Européen de Formation. Cette formation associe un solide socle théorique, un accompagnement pratique pour construire mon cabinet, et un suivi mensuel par des tuteurs sophrologues. J'exerce aujourd'hui en libéral, en privilégiant les séances en ligne pour m'adapter au planning de chacune et éviter les frais de déplacement.
Pourquoi je me spécialise
Pourquoi un accompagnement spécialisé plutôt que généraliste
Beaucoup de sophrologues proposent un accompagnement large, sans axe de communication précis. J'ai fait un choix différent : aller à fond sur les situations que je connais le mieux.
Un accompagnement orienté vers le bien-être des femmes
Mon activité s'adresse essentiellement aux femmes, le plus souvent entre 35 et 50 ans, qui jonglent avec une charge mentale lourde, une vie professionnelle exigeante et, bien souvent, le sentiment de ne « jamais en faire assez ». C'est un public que je comprends de l'intérieur.
TDAH, neuroatypie et bascules hormonales : pourquoi cet axe
De nombreuses femmes de notre génération n'ont jamais été diagnostiquées pour un TDAH, faute de présenter les signes « visibles » qu'on associait autrefois à ce trouble. Beaucoup ont mis en place des stratégies de compensation qui s'effondrent au moment d'un grand changement hormonal — postpartum ou, plus souvent encore, périménopause. Parce que je vis moi-même avec un TDAH, je connais ce vécu de l'intérieur : la culpabilité d'avoir longtemps cru « ne pas être à la hauteur », le mode survie permanent, la dysphorie sensible au rejet. C'est ce qui m'a conduite à construire un accompagnement spécifiquement pensé pour ces situations.
Sophrologie & TDAH chez la femme adulte
Comprendre et réguler son fonctionnement neuroatypique au quotidien.
Découvrir →Sophrologie & périménopause
Apaiser le système nerveux face aux bouleversements hormonaux.
Découvrir →Sophrologie & neuroatypie à l'âge adulte
Neurodivergence et trouble du neurodéveloppement (TND) : s'ajuster en douceur.
Découvrir →Sophrologie & épuisement
Desserrer la pression avant que l'épuisement ne s'installe durablement.
Découvrir →« Aider les autres a toujours été, pour moi, ce qui donne du sens au travail. »
Laetitia Edouard, sophrologueMa vision de la sophrologie
Une pratique active, exigeante et fondée
Une approche active : reprendre le pouvoir sur soi-même
Ce qui m'a convaincue dans la sophrologie, c'est qu'on n'y est jamais passive. Le sophrologue donne des clés ; c'est vous qui les utilisez pour réguler votre système nerveux central, gérer le stress et les tensions du quotidien. C'est une reprise de pouvoir sur soi-même — pas une dépendance à une thérapie.
Une méthode aux bases scientifiques, reconnue en milieu hospitalier
La sophrologie s'appuie sur des bases médicales et scientifiques documentées depuis des décennies. Elle est aujourd'hui intégrée dans de nombreux services hospitaliers — gestion de la douleur, accompagnement de patients chroniques, troubles du comportement alimentaire ou de l'addiction, acouphènes — où plusieurs études ont mesuré une amélioration réelle de la qualité de vie.
Ce que la sophrologie ne remplace pas
Je le précise toujours dès le premier échange : la sophrologie ne se substitue pas à un accompagnement médical. Si vous avez un suivi médical en cours, mon rôle est de venir en complément, jamais à sa place. Pour une dépression installée, par exemple, je vous orienterai vers un psychologue ou un psychiatre — ce n'est pas mon champ d'intervention.
Comment je vous accompagne
Un déroulement clair, du premier échange aux premiers résultats
Mon symbole
L'oiseau de paradis, mon symbole
Si vous retrouvez cette fleur sur l'ensemble de mon univers visuel, ce n'est pas un hasard. Le Strelitzia reginae — l'oiseau de paradis — est ma fleur fétiche depuis longtemps : ses pétales orange et bleu-vert évoquent un oiseau prêt à s'envoler.
Pour moi, elle symbolise la liberté, la transformation et la singularité — exactement ce que je souhaite pour chacune des femmes que j'accompagne : retrouver sa propre liberté intérieure, à son rythme, sans avoir à se fondre dans un moule.
Faisons connaissance
Le premier entretien sert simplement à faire connaissance, à vérifier que je peux vous aider et à imaginer ensemble l'accompagnement qui vous correspond — sans engagement de votre part.
Prendre rendez-vous pour un premier entretien →Échange sans engagement · 100 % en ligne · Réponse rapide de Laetitia Edouard